Дипломированный инструктор по хатха-йоге. Йога женского здоровья (работа с тазовым дном - дородовое, беременность, послеродовое восстановление) Провожу авторские мастер-классы по дыхательным практикам. Нутрициолог - консультант по здоровому питанию (преподаю в геронтологии г. Колпино) Преподаватель по здоровому питанию в клубе «Московское Долголетие» более 3-х лет. Провожу выездные трансформационные йога-туры, женские круги и энергетические практики.
Тренеры по йоге для беременных в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
Дипломированный инструктор по хатха-йоге. Йога женского здоровья (работа с тазовым дном - дородовое, беременность, послеродовое восстановление) Провожу авторские мастер-классы по дыхательным практикам. Нутрициолог - консультант по здоровому питанию (преподаю в геронтологии г. Колпино) Преподаватель по здоровому питанию в клубе «Московское Долголетие» более 3-х лет. Провожу выездные трансформационные йога-туры, женские круги и энергетические практики.
Сертифицированный инструктор по хатха-йоге, йогатерапии, перинатальной и постнатальной йоге, по грудному кормлению и дипломированный массажист (тайский, цервико-краниальный, с мешками, стоун) с медицинским образованием. Многолетний опыт (более 20 лет), наряду с постоянным повышением квалификации, позволяют Ирине успешно работать с пожилыми людьми, беременными, нуждающимися в реабилитации после операций и травм как индивидуально, так и в группах.
Сертифицированный инструктор по хатха-йоге, йогатерапии, перинатальной и постнатальной йоге, по грудному кормлению и дипломированный массажист (тайский, цервико-краниальный, с мешками, стоун) с медицинским образованием. Многолетний опыт (более 20 лет), наряду с постоянным повышением квалификации, позволяют Ирине успешно работать с пожилыми людьми, беременными, нуждающимися в реабилитации после операций и травм как индивидуально, так и в группах.
Образование: Школа классической йоги Андрея Лобанова. Квалификация «Инструктор хатха йоги». Курсы йога-тичерс центра «Прана». Закончила инструкторские программы, мастер-классы по направлениям «Здоровая спина», «Молодость позвоночника и суставов», «Питание в Аюрведе». В настоящий момент Мария продолжает обучение по система "Йога ЛАМ", а также в «Школе векторного массажа и соматики».
Образование: Школа классической йоги Андрея Лобанова. Квалификация «Инструктор хатха йоги». Курсы йога-тичерс центра «Прана». Закончила инструкторские программы, мастер-классы по направлениям «Здоровая спина», «Молодость позвоночника и суставов», «Питание в Аюрведе». В настоящий момент Мария продолжает обучение по система "Йога ЛАМ", а также в «Школе векторного массажа и соматики».
Сейчас йога для беременных для меня - это помощь женщине на пути к себе. Йога для беременных перепрошила моё самосознание и мироощущение, это наставило меня на путь к самой себе! Также была отличная практика знакомства с малышом, познанием своего изменяющегося тела, его потребностей и возможностей, психологическая и физическая подготовки к родам
Сейчас йога для беременных для меня - это помощь женщине на пути к себе. Йога для беременных перепрошила моё самосознание и мироощущение, это наставило меня на путь к самой себе! Также была отличная практика знакомства с малышом, познанием своего изменяющегося тела, его потребностей и возможностей, психологическая и физическая подготовки к родам
Постоянно ведя Хатху-йогу и Аэройогу, я видела позитивные результаты у своих клиентов. Отметила, что йога в гамаках помогает снять напряжение в спине, улучшает настроение, а при регулярных занятиях оказывает оздоровительный и омолаживающий эффект, а так же после гамаков, йога на коврике становиться значительно легче в освоение.
Постоянно ведя Хатху-йогу и Аэройогу, я видела позитивные результаты у своих клиентов. Отметила, что йога в гамаках помогает снять напряжение в спине, улучшает настроение, а при регулярных занятиях оказывает оздоровительный и омолаживающий эффект, а так же после гамаков, йога на коврике становиться значительно легче в освоение.
Образование: — обучение на семинаре-тренинге «Технология преподавания детской йоги» — обучение на базовом курсе «Инструктор детского фитнеса» от ITS. — обучение на базовом курсе Body Fly (Unnata Aerial yoga (США), Aerial Dance) в сети фитнес-клубов «Сафари- Фитнес» — семинар по йоге от Ильи Журавлева (г. Москва) — обучение-тренинг для инструкторов йоги от Аштанга Йога Центра. — обучение по методике преподавания йоги на гамаках (I уровень базовая техника), Студия Аэройоги.
Образование: — обучение на семинаре-тренинге «Технология преподавания детской йоги» — обучение на базовом курсе «Инструктор детского фитнеса» от ITS. — обучение на базовом курсе Body Fly (Unnata Aerial yoga (США), Aerial Dance) в сети фитнес-клубов «Сафари- Фитнес» — семинар по йоге от Ильи Журавлева (г. Москва) — обучение-тренинг для инструкторов йоги от Аштанга Йога Центра. — обучение по методике преподавания йоги на гамаках (I уровень базовая техника), Студия Аэройоги.
Образование: — Обучение по методике преподавание аэройоги у сертифицированного инструктора с квалификацией Unnata Teacher Course Leader Ольги Элькиной. — Обучение по анатомии опорно-двигательного аппарата у Саги Ермоловой. — Обучение по перинатальной йоге с использованием гамака. — Мастер-классы основательницы направления аэро-йоги йоги Мишель Дортиньяк.
Образование: — Обучение по методике преподавание аэройоги у сертифицированного инструктора с квалификацией Unnata Teacher Course Leader Ольги Элькиной. — Обучение по анатомии опорно-двигательного аппарата у Саги Ермоловой. — Обучение по перинатальной йоге с использованием гамака. — Мастер-классы основательницы направления аэро-йоги йоги Мишель Дортиньяк.
Йога для беременных
Йога для беременных - это занятия традиционной йогой, адаптированные для будущих мам с разной физической подготовкой, находящихся на разных сроках беременности. В практику включены простые асаны, техники правильного дыхания, релаксация, особое внимание уделяется работе с мышцами тазового дна и живота, а также медитативные приемы для снижения тревожности и уровня стресса. Йога в период ожидания малыша - отличный способ минимизировать боли и дискомфорт в пояснице, икроножных мышцах, отеки ног.