Фитнесс-центр "FITNESS PROFI», сертификаты по курсам: Базовый курс аэробики и степ-аэробики, аэробика и степ-аэробика, силовые и интервальные классы, пилатес, тренажёрный зал и основы персонального тренинга, функциональный тренинг, сессия функционального тренинга с VITTORIO DI CLAUDIO: теория и методика, практика. Школа эффективного фитнес обучения и управления «КОРУС»: курсы тренажерного зала «Профи», пилатес продвинутого уровня и пр.
Тренеры по стретчингу в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
Фитнесс-центр "FITNESS PROFI», сертификаты по курсам: Базовый курс аэробики и степ-аэробики, аэробика и степ-аэробика, силовые и интервальные классы, пилатес, тренажёрный зал и основы персонального тренинга, функциональный тренинг, сессия функционального тренинга с VITTORIO DI CLAUDIO: теория и методика, практика. Школа эффективного фитнес обучения и управления «КОРУС»: курсы тренажерного зала «Профи», пилатес продвинутого уровня и пр.
Образование: НГУ им. П. Ф. Лесгафта: «Инструктор тренажёрного зала»; Nutrition Science Academy: «Нутрициология и превентивная диетология»; «Тактика ведения клиентов с диабетов 1 и 2 типа, ожирением. Особенности пубертатного и менопаузального периода»; Школа «VP Fitness»: «Особенности проведения тренировок при заболеваниях позвоночника и суставов», «Физиология, основы работы с беременными. Принципы послеродового восстановления», «Коррекция осанки», «Миофасциальный релиз».
Образование: НГУ им. П. Ф. Лесгафта: «Инструктор тренажёрного зала»; Nutrition Science Academy: «Нутрициология и превентивная диетология»; «Тактика ведения клиентов с диабетов 1 и 2 типа, ожирением. Особенности пубертатного и менопаузального периода»; Школа «VP Fitness»: «Особенности проведения тренировок при заболеваниях позвоночника и суставов», «Физиология, основы работы с беременными. Принципы послеродового восстановления», «Коррекция осанки», «Миофасциальный релиз».
Образование: Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Училище олимпийского резерва № 1» НГУ им. П.Ф. Лесгафта Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера Регалии: Мастер спорта международного класса Призерка чемпионатов России Член сборной России по прыжкам на лыжах с трамплина
Образование: Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Училище олимпийского резерва № 1» НГУ им. П.Ф. Лесгафта Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера Регалии: Мастер спорта международного класса Призерка чемпионатов России Член сборной России по прыжкам на лыжах с трамплина
Опыт работы тренером: 9 лет Образование: ▫️Инструктор групповых программ по силовым направлениям, базовой и степ- аэробике, стретчингу, пилатесу, функциональным классам (Olymp и Alex Fitness) ▫️Дипломированный Персональный тренер тренажерного зала (VP Fitness) ▫️Сертифицированный тренер по работе с Подвесными конструкциями (VP Fitness) ▫️Сертифицированный тренер по МФР (Fitness- Express), функциональному тренингу (Fitness-Express) ▫️Прошла семинар у Анны Ворониной «МФР»
Опыт работы тренером: 9 лет Образование: ▫️Инструктор групповых программ по силовым направлениям, базовой и степ- аэробике, стретчингу, пилатесу, функциональным классам (Olymp и Alex Fitness) ▫️Дипломированный Персональный тренер тренажерного зала (VP Fitness) ▫️Сертифицированный тренер по работе с Подвесными конструкциями (VP Fitness) ▫️Сертифицированный тренер по МФР (Fitness- Express), функциональному тренингу (Fitness-Express) ▫️Прошла семинар у Анны Ворониной «МФР»
Курсы повышения квалификации: «Stretching» Дмитрий Желдаков Anatomystudy. Топографическая анатомия. Базовый курс Anatomystudy. Миофасциальный релиз Anatomystudy. Мышечная стимуляция и контроль движения Anatomystudy. Триггерные точки Anatomystudy. Коррекция сколиоза. Базовый курс «Женское здоровье. Тазовое дно» Наталья Година «Упражнения для поясницы» Вадим Балюк Сертификат Центра профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА "Дыхание по методу Франклина"
Курсы повышения квалификации: «Stretching» Дмитрий Желдаков Anatomystudy. Топографическая анатомия. Базовый курс Anatomystudy. Миофасциальный релиз Anatomystudy. Мышечная стимуляция и контроль движения Anatomystudy. Триггерные точки Anatomystudy. Коррекция сколиоза. Базовый курс «Женское здоровье. Тазовое дно» Наталья Година «Упражнения для поясницы» Вадим Балюк Сертификат Центра профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА "Дыхание по методу Франклина"
«Тренировки со мной - это про заботу и любовь к себе. Это место, где мы в комфорте и своем собственном ритме двигаемся к своим целям. Без ограничений и жесткого тренинга. Ощущая и прислушиваясь к своему телу. Моя цель - подарить легкость вашему телу, дать заряд положительных эмоций на весь оставшийся день».
«Тренировки со мной - это про заботу и любовь к себе. Это место, где мы в комфорте и своем собственном ритме двигаемся к своим целям. Без ограничений и жесткого тренинга. Ощущая и прислушиваясь к своему телу. Моя цель - подарить легкость вашему телу, дать заряд положительных эмоций на весь оставшийся день».
ОБРАЗОВАНИЕ: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера. Международный диплом по каратэ стиль Сетокан мастер 2 Дан.
ОБРАЗОВАНИЕ: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера. Международный диплом по каратэ стиль Сетокан мастер 2 Дан.
Сертифицированный тренер. Тренерский стаж более 10 лет. Лицензированный инструктор по направлениям: Bungee Fitness 4DPRO «Step Functional», «Power Functional», «Total Body Workout» от For Fit Academy Russia Миофасциальный Фитнес «Групповые программы. Степ для профессионалов» «Степ.Вариации. Мастерство презентации на основе Степ-тренировки» Международный Учитель Кундалини йоги
Сертифицированный тренер. Тренерский стаж более 10 лет. Лицензированный инструктор по направлениям: Bungee Fitness 4DPRO «Step Functional», «Power Functional», «Total Body Workout» от For Fit Academy Russia Миофасциальный Фитнес «Групповые программы. Степ для профессионалов» «Степ.Вариации. Мастерство презентации на основе Степ-тренировки» Международный Учитель Кундалини йоги
Студентка 3 курса Национального государственного университета по физической культуре, спорту и здоровью им. П.Ф. Лесгафта. Мастер Спорта России по художественной гимнастике, Член сборной команды Нижнего Новгорода 2017-2021г. Многократный чемпион и призёр первенства общества «Локомотив», Многократный чемпион и призёр международных турниров, так же турниры FIG. Многократный победитель и призёр Чемпионата Нижнего Новгорода в групповом первенстве.
Студентка 3 курса Национального государственного университета по физической культуре, спорту и здоровью им. П.Ф. Лесгафта. Мастер Спорта России по художественной гимнастике, Член сборной команды Нижнего Новгорода 2017-2021г. Многократный чемпион и призёр первенства общества «Локомотив», Многократный чемпион и призёр международных турниров, так же турниры FIG. Многократный победитель и призёр Чемпионата Нижнего Новгорода в групповом первенстве.
Дипломированный фитнес-тренер. Более 17 лет занимается спортивными современными танцами. 5 лет тренирует в качестве фитнес-тренера.
Дипломированный фитнес-тренер. Более 17 лет занимается спортивными современными танцами. 5 лет тренирует в качестве фитнес-тренера.
ОБРАЗОВАНИЕ: Национальный Государственный Университет Физической культуры, спорта и здоровья им П.Ф. Лесгафта СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: мастер спорта по спортивной аэробике.
ОБРАЗОВАНИЕ: Национальный Государственный Университет Физической культуры, спорта и здоровья им П.Ф. Лесгафта СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: мастер спорта по спортивной аэробике.
ОБРАЗОВАНИЕ: Колледж бб и фитнеса Бена Вейдера СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: выступающий спортсмен
ОБРАЗОВАНИЕ: Колледж бб и фитнеса Бена Вейдера СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: выступающий спортсмен
ОБРАЗОВАНИЕ: РГУФК ФМ и Т менеджер специалист по физической культуре. СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: КМС по волейболу
ОБРАЗОВАНИЕ: РГУФК ФМ и Т менеджер специалист по физической культуре. СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: КМС по волейболу
Образование - РГПУ.им. А.И.Герцена, Школа фитнеса FITNESS-Profi Школа фитнеса «Корус» Санкт-Петербургская школа массажа
Образование - РГПУ.им. А.И.Герцена, Школа фитнеса FITNESS-Profi Школа фитнеса «Корус» Санкт-Петербургская школа массажа
ОБРАЗОВАНИЕ : - Факультет физический культуры РГПУ им. Герцена , - Международный учебный центр «Fitness Profi» под руководством В. Анненко; - Сертификат «универсальный инструктор групповых программ» - Сертификат Fitness Profi «Функциональный тренинг» ДОСТИЖЕНИЯ: - Участница и призер региональных танцевальных конкурсов - Руководитель танцевального коллектива «Prestige» г. Мирный - Участница и призер турниров по спортивно-бальным танцам
ОБРАЗОВАНИЕ : - Факультет физический культуры РГПУ им. Герцена , - Международный учебный центр «Fitness Profi» под руководством В. Анненко; - Сертификат «универсальный инструктор групповых программ» - Сертификат Fitness Profi «Функциональный тренинг» ДОСТИЖЕНИЯ: - Участница и призер региональных танцевальных конкурсов - Руководитель танцевального коллектива «Prestige» г. Мирный - Участница и призер турниров по спортивно-бальным танцам
ОБРАЗОВАНИЕ: профессиональная переподготовка по программе персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, курсы инструкторов бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры в Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера.
ОБРАЗОВАНИЕ: профессиональная переподготовка по программе персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, курсы инструкторов бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры в Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера.
ОБРАЗОВАНИЕ: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург Дополнительное образование: - фундамент Аэройоги у Екатерины Черепановой, - Академия Йоги, инструктор по хатха-йоге - VIRTUAL TRAINING, POUND - Санкт-Петербург, Корус, Пилатес - Санкт-Петербург, Учебно исследовательский центр OLIMP, инструктор по классической и степ аэробике 1-3 уровня, силовым и интервальным классам. - Санкт-Петербург, педагогический колледж фитнеса,Пилатес - г. Сургут МОУК Центр Искусств, хореографическое отделение
ОБРАЗОВАНИЕ: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург Дополнительное образование: - фундамент Аэройоги у Екатерины Черепановой, - Академия Йоги, инструктор по хатха-йоге - VIRTUAL TRAINING, POUND - Санкт-Петербург, Корус, Пилатес - Санкт-Петербург, Учебно исследовательский центр OLIMP, инструктор по классической и степ аэробике 1-3 уровня, силовым и интервальным классам. - Санкт-Петербург, педагогический колледж фитнеса,Пилатес - г. Сургут МОУК Центр Искусств, хореографическое отделение
ОБРАЗОВАНИЕ: РГПУ им.Герцена, Институт исследования Кундалини (Лос-Анжелес); Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: Многократный призер конкурсов belly dance. Постоянный участник фитнес-конвенций и йога-фестивалей.
ОБРАЗОВАНИЕ: РГПУ им.Герцена, Институт исследования Кундалини (Лос-Анжелес); Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: Многократный призер конкурсов belly dance. Постоянный участник фитнес-конвенций и йога-фестивалей.
ОБРАЗОВАНИЕ: Курсы: «Основы профессиональной деятельности фитнес-тренера»; тренинги – TRX системы/стретчинг/табата СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: 3-ий спортивный разряд по волейболу 1-ый юношеский разряд по спортивным бальным танцам 1-ый юношеский разряд по акробатике • обучалась в школе Олимпийского резерва (Беларусь).
ОБРАЗОВАНИЕ: Курсы: «Основы профессиональной деятельности фитнес-тренера»; тренинги – TRX системы/стретчинг/табата СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: 3-ий спортивный разряд по волейболу 1-ый юношеский разряд по спортивным бальным танцам 1-ый юношеский разряд по акробатике • обучалась в школе Олимпийского резерва (Беларусь).
ОБРАЗОВАНИЕ: Северный колледж физической культуры и спорта г. Мончегорска; НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: Действующий спортсмен Карате Киокусинкай. Серебряный призер Санкт-Петербурга по ветеранам. Ведущий рубрики "СпортПатруль 78" - 78 канал. НГУ П.Ф.Лесгафта - Специалист методики преподавания спортивно боевых единоборств. КМС кикбоксинг. Чемпион Санкт-Петербурга по Французскому боксу.
ОБРАЗОВАНИЕ: Северный колледж физической культуры и спорта г. Мончегорска; НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: Действующий спортсмен Карате Киокусинкай. Серебряный призер Санкт-Петербурга по ветеранам. Ведущий рубрики "СпортПатруль 78" - 78 канал. НГУ П.Ф.Лесгафта - Специалист методики преподавания спортивно боевых единоборств. КМС кикбоксинг. Чемпион Санкт-Петербурга по Французскому боксу.
Стретчинг
Стретчинг - это система упражнений для растяжки связок и мышц тела и повышения его гибкости. Название происходит от английского слова “stretch”, что означает “тянуть, растягивать, вытягивать”. Тренировки предполагают чередование кратковременного напряжения и расслабления мышц, что помогает улучшить общее самочувствие, снять усталость, укрепить связки, сделать суставы более мобильными. Есть мнение, что стретчинг всегда = шпагат, однако, это не так, существует большое количество упражнений на растяжку мышц шеи, спины, рук, ног. Это отличный способ сделать тело более подвижным, пластичным и быть в тонусе.