Для меня йога - это любовь длинною в жизнь. И это однозначно больше, чем просто физическая практика. Йога открывает путь не только к здоровью, но и духовному самосовершенствованию, дает ясные и конкретные методы для работы с телом и сознанием. Это целая философия, призывающая к объединению человеческого тела, ума и духа, для достижения единства и гармонии с окружающим миром. Нужно лишь однажды вдохновиться!
Тренеры по йоге в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
Для меня йога - это любовь длинною в жизнь. И это однозначно больше, чем просто физическая практика. Йога открывает путь не только к здоровью, но и духовному самосовершенствованию, дает ясные и конкретные методы для работы с телом и сознанием. Это целая философия, призывающая к объединению человеческого тела, ума и духа, для достижения единства и гармонии с окружающим миром. Нужно лишь однажды вдохновиться!
Мой путь в йогу и в целом телесную осознанность начался с автомобильной катастрофы, последствия которой сильно повлияли на мое самочувствие и физическую мобильность. Я нуждалась в реабилитации, поэтому начала практиковать йогу. Ощущая на себе целительный для тела и психики эффект, поняла, что хочу уметь помогать и другим ощутить это на себе.
Мой путь в йогу и в целом телесную осознанность начался с автомобильной катастрофы, последствия которой сильно повлияли на мое самочувствие и физическую мобильность. Я нуждалась в реабилитации, поэтому начала практиковать йогу. Ощущая на себе целительный для тела и психики эффект, поняла, что хочу уметь помогать и другим ощутить это на себе.
Для меня самое главное - получать удовольствие от движения. И не важно, занимаетесь вы два дня или два года. Это я и стараюсь донести на своих уроках. Не бойтесь двигаться. Получайте удовольствие от процесса. Будьте терпеливы и настойчивы. И результат будет.
Для меня самое главное - получать удовольствие от движения. И не важно, занимаетесь вы два дня или два года. Это я и стараюсь донести на своих уроках. Не бойтесь двигаться. Получайте удовольствие от процесса. Будьте терпеливы и настойчивы. И результат будет.
Практика йоги - это процесс, ориентированный не только на развитие физической формы, но и на осознанный контроль над собой, своими привычками и эмоциями. Это грамотная работа не только со своим телом, но и со своим внутренним миром. Находясь на коврике, вы в первую очередь изучаете себя и свою индивидуальность. Со временем, практика йоги приводит к гармонии, изменению своего отношения к окружающему миру, ваша жизнь становится полной сил, энергии и баланса
Практика йоги - это процесс, ориентированный не только на развитие физической формы, но и на осознанный контроль над собой, своими привычками и эмоциями. Это грамотная работа не только со своим телом, но и со своим внутренним миром. Находясь на коврике, вы в первую очередь изучаете себя и свою индивидуальность. Со временем, практика йоги приводит к гармонии, изменению своего отношения к окружающему миру, ваша жизнь становится полной сил, энергии и баланса
На своих занятиях уделяю внимание не только асанам, но и пранаямам (дыхательным техникам) и технике медитации. Считаю самым важным - получение удовольствия от процесса и умение слышать свое тело независимо от того, просто ли вы шевелите пальцем руки или выполняете стойку на голове».
На своих занятиях уделяю внимание не только асанам, но и пранаямам (дыхательным техникам) и технике медитации. Считаю самым важным - получение удовольствия от процесса и умение слышать свое тело независимо от того, просто ли вы шевелите пальцем руки или выполняете стойку на голове».
Сертифицированный тренер. Тренерский стаж более 10 лет. Лицензированный инструктор по направлениям: Bungee Fitness 4DPRO «Step Functional», «Power Functional», «Total Body Workout» от For Fit Academy Russia Миофасциальный Фитнес «Групповые программы. Степ для профессионалов» «Степ.Вариации. Мастерство презентации на основе Степ-тренировки» Международный Учитель Кундалини йоги
Сертифицированный тренер. Тренерский стаж более 10 лет. Лицензированный инструктор по направлениям: Bungee Fitness 4DPRO «Step Functional», «Power Functional», «Total Body Workout» от For Fit Academy Russia Миофасциальный Фитнес «Групповые программы. Степ для профессионалов» «Степ.Вариации. Мастерство презентации на основе Степ-тренировки» Международный Учитель Кундалини йоги
Опыт работы тренером: 10 лет Сертифицированный тренер адаптивной физкультуры (реабилитолог) и тренер йоги. Сертифицирована преподавать в группах начального уровня (методика YogaFlow). Юлия сделает ваше тело подтянутым, ягодицы упругими, пресс рельефным, позвоночник здоровым, а разум спокойным.
Опыт работы тренером: 10 лет Сертифицированный тренер адаптивной физкультуры (реабилитолог) и тренер йоги. Сертифицирована преподавать в группах начального уровня (методика YogaFlow). Юлия сделает ваше тело подтянутым, ягодицы упругими, пресс рельефным, позвоночник здоровым, а разум спокойным.
Если вас беспокоят боли в спине, суставах, или мучают головные боли и бессонница, вы испытываете тяжесть и дискомфорт от варикозного расширения вен, после родов «не уходит» диастаз, или вы уже смирились с приступками бронхиальной астмы, а, может, не удаётся победить большой вес, ведь у вас метаболический синдром, поверьте — эти и многие другие недуги излечимы, и занятия, которые входят в направление «Йогатерапия», — проверенный, действенный метод.
Если вас беспокоят боли в спине, суставах, или мучают головные боли и бессонница, вы испытываете тяжесть и дискомфорт от варикозного расширения вен, после родов «не уходит» диастаз, или вы уже смирились с приступками бронхиальной астмы, а, может, не удаётся победить большой вес, ведь у вас метаболический синдром, поверьте — эти и многие другие недуги излечимы, и занятия, которые входят в направление «Йогатерапия», — проверенный, действенный метод.
Высшее медицинское образование. Наше тело - это инструмент, настраивая который, мы создаем гармоничную музыку своей жизни. Я уделяю внимание технике асан и их последовательностей, что делает практику безопасной и полезной для здоровья!
Высшее медицинское образование. Наше тело - это инструмент, настраивая который, мы создаем гармоничную музыку своей жизни. Я уделяю внимание технике асан и их последовательностей, что делает практику безопасной и полезной для здоровья!
Сертифицированный тренер: Polestar Pilates, USA, Федерация йоги России, хатха-йога, RUS Gray institute, USA Профессиональная переподготовка и курсы повышения: - Инструктор групповых программ и тренажерного зала. - Йога-терапия ОДА. - Техники МФР в работе тренера, центр практика. - Позвоночник по методу Франклина, центр практика. - Pilates mat props, центр практика. -Нейрофитнес, Антон Шапочка. - Функциональный тренинг, Саргей Олейников.
Сертифицированный тренер: Polestar Pilates, USA, Федерация йоги России, хатха-йога, RUS Gray institute, USA Профессиональная переподготовка и курсы повышения: - Инструктор групповых программ и тренажерного зала. - Йога-терапия ОДА. - Техники МФР в работе тренера, центр практика. - Позвоночник по методу Франклина, центр практика. - Pilates mat props, центр практика. -Нейрофитнес, Антон Шапочка. - Функциональный тренинг, Саргей Олейников.
ОБРАЗОВАНИЕ: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург Дополнительное образование: - фундамент Аэройоги у Екатерины Черепановой, - Академия Йоги, инструктор по хатха-йоге - VIRTUAL TRAINING, POUND - Санкт-Петербург, Корус, Пилатес - Санкт-Петербург, Учебно исследовательский центр OLIMP, инструктор по классической и степ аэробике 1-3 уровня, силовым и интервальным классам. - Санкт-Петербург, педагогический колледж фитнеса,Пилатес - г. Сургут МОУК Центр Искусств, хореографическое отделение
ОБРАЗОВАНИЕ: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург Дополнительное образование: - фундамент Аэройоги у Екатерины Черепановой, - Академия Йоги, инструктор по хатха-йоге - VIRTUAL TRAINING, POUND - Санкт-Петербург, Корус, Пилатес - Санкт-Петербург, Учебно исследовательский центр OLIMP, инструктор по классической и степ аэробике 1-3 уровня, силовым и интервальным классам. - Санкт-Петербург, педагогический колледж фитнеса,Пилатес - г. Сургут МОУК Центр Искусств, хореографическое отделение
ОБРАЗОВАНИЕ: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, Мастер-спорта по дзю-до, семинары и обучения в Индии и в Спб по йоге СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: Мастер-спорта по дзю-до
ОБРАЗОВАНИЕ: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, Мастер-спорта по дзю-до, семинары и обучения в Индии и в Спб по йоге СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: Мастер-спорта по дзю-до
Мои занятия йогой начались в начале 2008 года, тогда еще не вполне осознанно, а по направлению врача. Были серьезные проблемы с позвоночником в шейном отделе. 1,5 года я занималась в центрах йоги Айенгара, получила огромный опыт детальной отстройки асан. Затем обучалась в Аштанга Йога Центре. Здесь я поняла, что хатха-йога – это мой стиль. На этих занятиях я убедилась, что йога способна решить не только на физическом уровне, но и привнести гармонию в душу.
Мои занятия йогой начались в начале 2008 года, тогда еще не вполне осознанно, а по направлению врача. Были серьезные проблемы с позвоночником в шейном отделе. 1,5 года я занималась в центрах йоги Айенгара, получила огромный опыт детальной отстройки асан. Затем обучалась в Аштанга Йога Центре. Здесь я поняла, что хатха-йога – это мой стиль. На этих занятиях я убедилась, что йога способна решить не только на физическом уровне, но и привнести гармонию в душу.
Образование: Черниговский педагогический институт, специализация "Тренер" Достижения и награды: КМС по плаванию
Образование: Черниговский педагогический институт, специализация "Тренер" Достижения и награды: КМС по плаванию
Тренерское образование: Курсы при Йога Институте (2011г). Специализация: философия и практика хатха-йоги. Wise Living Yoga Academy (India, Mumbai) Курсы Yoga Teacher Training Cours, Yoga Education (240 часов) АНО НИИДПО Специализация: современные технологии групповых программ стрейчинга
Тренерское образование: Курсы при Йога Институте (2011г). Специализация: философия и практика хатха-йоги. Wise Living Yoga Academy (India, Mumbai) Курсы Yoga Teacher Training Cours, Yoga Education (240 часов) АНО НИИДПО Специализация: современные технологии групповых программ стрейчинга
Образование: - ИнУРЧР Специальность: тренер-преподаватель йоги - SVYASA Vivekananda university Bangalore, специальность: инструктор йоги. - Дополнительные курсы по повышению квалификации Surinder Singh, Vivek Tivari, Vishnu Sharan Shukla
Образование: - ИнУРЧР Специальность: тренер-преподаватель йоги - SVYASA Vivekananda university Bangalore, специальность: инструктор йоги. - Дополнительные курсы по повышению квалификации Surinder Singh, Vivek Tivari, Vishnu Sharan Shukla
Образование Национальный Центр Циркового Искусства (CNAC), Франция г. Шалон-ан-Шампань. Направление - хореография, Международная школа фитнеса, г. Санкт-Петербург. Направление - инструктор по стретчингу, Федерация йоги России. Направление - инструктор хатха йоги RYT 300, Международный Альянс Йоги (Индия). Направление - инструктор хатха -йоги RYT 200.
Образование Национальный Центр Циркового Искусства (CNAC), Франция г. Шалон-ан-Шампань. Направление - хореография, Международная школа фитнеса, г. Санкт-Петербург. Направление - инструктор по стретчингу, Федерация йоги России. Направление - инструктор хатха йоги RYT 300, Международный Альянс Йоги (Индия). Направление - инструктор хатха -йоги RYT 200.
Образование Учебный центр дополнительного проф. образования «Методика и практика йоги», преподаватель групповых занятий по йоге. Диплом о проф. переподготовке, тренер. Практикующий психотерапевт. Мастер массажа. 3-х годичные курсы по методу Айенгар в йога-центре Айенгара.
Образование Учебный центр дополнительного проф. образования «Методика и практика йоги», преподаватель групповых занятий по йоге. Диплом о проф. переподготовке, тренер. Практикующий психотерапевт. Мастер массажа. 3-х годичные курсы по методу Айенгар в йога-центре Айенгара.
ОБРАЗОВАНИЕ: - Факультет - "Лига Фитнеса", направления: Тренер тренажерного зала, Групповых занятий, Нутрициолог. - Сертификат тренерской квалификации от "Лига Фитнеса". "Тренирую на результат, по желанию развивая ваши навыки танцев, акробатики и кикбоксинга, добьёмся подтянутой атлетичной фигуры. Благодаря системе тренировок, суставы будут в целости и сохранности. Работа с клиентами любого возраста и подготовки."
ОБРАЗОВАНИЕ: - Факультет - "Лига Фитнеса", направления: Тренер тренажерного зала, Групповых занятий, Нутрициолог. - Сертификат тренерской квалификации от "Лига Фитнеса". "Тренирую на результат, по желанию развивая ваши навыки танцев, акробатики и кикбоксинга, добьёмся подтянутой атлетичной фигуры. Благодаря системе тренировок, суставы будут в целости и сохранности. Работа с клиентами любого возраста и подготовки."
Йога
Йога, вопреки представлениям, это не столько “странные, сложные позы” - это забота о своем теле, уме и дыхании. Практики могут стать основой улучшения здоровья, достижения гармонии и веры в возможности тела. Йога борется с усталостью и тревожностью, помогает держать внутренний баланс и расслабляться на глубоком уровне, учит чувствовать и фокусироваться на ощущениях. Большое количество видов практик (одни из самых популярных - виньяса-флоу, хатха-йога, кундалини-йога) позволит найти свое и достичь поставленных целей, будь то развитие силы, спокойствие ума, гибкость, выносливость или устранение боли в спине. В глобальном смысле йога - это образ жизни, переосмысление привычек, и уже на первой своей практике можно сделать шаг на пути к изменениям.