ОБРАЗОВАНИЕ : НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (Кафедра плавания, тренерский факультет. Преподаватель физической культуры. Тренер) ДОСТИЖЕНИЯ: КМС по плаванию. Подготовила МС и КМС по плаванию, Победителей и призёров Первенств, Призёров Всероссийских соревнований, рекордсменов в эстафетном плавании
Тренеры по здоровой спине в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
ОБРАЗОВАНИЕ : НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (Кафедра плавания, тренерский факультет. Преподаватель физической культуры. Тренер) ДОСТИЖЕНИЯ: КМС по плаванию. Подготовила МС и КМС по плаванию, Победителей и призёров Первенств, Призёров Всероссийских соревнований, рекордсменов в эстафетном плавании
Образование: School of Professional Fitness (SPF) — инструктор групповых программ, тренер тренажерного зала. Сертификаты: SPF — теория и методика проведения занятий по стретчингу; основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеваниями позвоночника; TRX; функциональный тренинг; пилатес. VP fitness consulting — коррекция осанки. Обучающий центр «JUMPMAN»: Сертификаты Jumping Progressive, Jumping Kids, Jumping Basic, Jumping Functional.
Образование: School of Professional Fitness (SPF) — инструктор групповых программ, тренер тренажерного зала. Сертификаты: SPF — теория и методика проведения занятий по стретчингу; основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеваниями позвоночника; TRX; функциональный тренинг; пилатес. VP fitness consulting — коррекция осанки. Обучающий центр «JUMPMAN»: Сертификаты Jumping Progressive, Jumping Kids, Jumping Basic, Jumping Functional.
Больше всего мне откликаются именно мягкие аккуратные практики с максимально бережным отношением к телу. Это я и стараюсь транслировать людям. Здоровая спина и гибкий позвоночник - моя любимая тема.
Больше всего мне откликаются именно мягкие аккуратные практики с максимально бережным отношением к телу. Это я и стараюсь транслировать людям. Здоровая спина и гибкий позвоночник - моя любимая тема.
Сертифицированный инструктор групповых программ, персональный тренер.
Сертифицированный инструктор групповых программ, персональный тренер.
Образование: Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Училище олимпийского резерва № 1» НГУ им. П.Ф. Лесгафта Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера Регалии: Мастер спорта международного класса Призерка чемпионатов России Член сборной России по прыжкам на лыжах с трамплина
Образование: Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Училище олимпийского резерва № 1» НГУ им. П.Ф. Лесгафта Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера Регалии: Мастер спорта международного класса Призерка чемпионатов России Член сборной России по прыжкам на лыжах с трамплина
Опыт работы тренером: 9 лет Образование: ▫️Инструктор групповых программ по силовым направлениям, базовой и степ- аэробике, стретчингу, пилатесу, функциональным классам (Olymp и Alex Fitness) ▫️Дипломированный Персональный тренер тренажерного зала (VP Fitness) ▫️Сертифицированный тренер по работе с Подвесными конструкциями (VP Fitness) ▫️Сертифицированный тренер по МФР (Fitness- Express), функциональному тренингу (Fitness-Express) ▫️Прошла семинар у Анны Ворониной «МФР»
Опыт работы тренером: 9 лет Образование: ▫️Инструктор групповых программ по силовым направлениям, базовой и степ- аэробике, стретчингу, пилатесу, функциональным классам (Olymp и Alex Fitness) ▫️Дипломированный Персональный тренер тренажерного зала (VP Fitness) ▫️Сертифицированный тренер по работе с Подвесными конструкциями (VP Fitness) ▫️Сертифицированный тренер по МФР (Fitness- Express), функциональному тренингу (Fitness-Express) ▫️Прошла семинар у Анны Ворониной «МФР»
Курсы повышения квалификации: «Stretching» Дмитрий Желдаков Anatomystudy. Топографическая анатомия. Базовый курс Anatomystudy. Миофасциальный релиз Anatomystudy. Мышечная стимуляция и контроль движения Anatomystudy. Триггерные точки Anatomystudy. Коррекция сколиоза. Базовый курс «Женское здоровье. Тазовое дно» Наталья Година «Упражнения для поясницы» Вадим Балюк Сертификат Центра профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА "Дыхание по методу Франклина"
Курсы повышения квалификации: «Stretching» Дмитрий Желдаков Anatomystudy. Топографическая анатомия. Базовый курс Anatomystudy. Миофасциальный релиз Anatomystudy. Мышечная стимуляция и контроль движения Anatomystudy. Триггерные точки Anatomystudy. Коррекция сколиоза. Базовый курс «Женское здоровье. Тазовое дно» Наталья Година «Упражнения для поясницы» Вадим Балюк Сертификат Центра профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА "Дыхание по методу Франклина"
«Тренировки со мной - это про заботу и любовь к себе. Это место, где мы в комфорте и своем собственном ритме двигаемся к своим целям. Без ограничений и жесткого тренинга. Ощущая и прислушиваясь к своему телу. Моя цель - подарить легкость вашему телу, дать заряд положительных эмоций на весь оставшийся день».
«Тренировки со мной - это про заботу и любовь к себе. Это место, где мы в комфорте и своем собственном ритме двигаемся к своим целям. Без ограничений и жесткого тренинга. Ощущая и прислушиваясь к своему телу. Моя цель - подарить легкость вашему телу, дать заряд положительных эмоций на весь оставшийся день».
Дипломированный тренер. Опыт работы — более 15 лет.
Дипломированный тренер. Опыт работы — более 15 лет.
Опыт работы тренером: 10 лет Сертифицированный тренер адаптивной физкультуры (реабилитолог) и тренер йоги. Сертифицирована преподавать в группах начального уровня (методика YogaFlow). Юлия сделает ваше тело подтянутым, ягодицы упругими, пресс рельефным, позвоночник здоровым, а разум спокойным.
Опыт работы тренером: 10 лет Сертифицированный тренер адаптивной физкультуры (реабилитолог) и тренер йоги. Сертифицирована преподавать в группах начального уровня (методика YogaFlow). Юлия сделает ваше тело подтянутым, ягодицы упругими, пресс рельефным, позвоночник здоровым, а разум спокойным.
Дипломированный фитнес-тренер. Более 17 лет занимается спортивными современными танцами. 5 лет тренирует в качестве фитнес-тренера.
Дипломированный фитнес-тренер. Более 17 лет занимается спортивными современными танцами. 5 лет тренирует в качестве фитнес-тренера.
Сертифицированный тренер: Polestar Pilates, USA, Федерация йоги России, хатха-йога, RUS Gray institute, USA Профессиональная переподготовка и курсы повышения: - Инструктор групповых программ и тренажерного зала. - Йога-терапия ОДА. - Техники МФР в работе тренера, центр практика. - Позвоночник по методу Франклина, центр практика. - Pilates mat props, центр практика. -Нейрофитнес, Антон Шапочка. - Функциональный тренинг, Саргей Олейников.
Сертифицированный тренер: Polestar Pilates, USA, Федерация йоги России, хатха-йога, RUS Gray institute, USA Профессиональная переподготовка и курсы повышения: - Инструктор групповых программ и тренажерного зала. - Йога-терапия ОДА. - Техники МФР в работе тренера, центр практика. - Позвоночник по методу Франклина, центр практика. - Pilates mat props, центр практика. -Нейрофитнес, Антон Шапочка. - Функциональный тренинг, Саргей Олейников.
Диплом о присвоении квалификации тренера 2019 года, более 15 сертификатов в области фитнеса и нутрициологии.
Диплом о присвоении квалификации тренера 2019 года, более 15 сертификатов в области фитнеса и нутрициологии.
Образование: - профессиональная переподготовка по программе "Инструктор по Стретчингу" ,Академия Бодибилдинга и Фитнеса(Москва) - сертифицированный преподаватель "PILATES MATWORK LEVEL 1", School of professional fitness (Санкт-Петербург) - сертифицированный преподаватель "PILATES MATWORK LEVEL 2", School of professional fitness (Санкт-Петербург) - курс по современному танцу "Основы contemporary+импровизация", Part Academy (Санкт-Петербург) - курс по анатомии "Анатомия 3D" Balanced Body (США).
Образование: - профессиональная переподготовка по программе "Инструктор по Стретчингу" ,Академия Бодибилдинга и Фитнеса(Москва) - сертифицированный преподаватель "PILATES MATWORK LEVEL 1", School of professional fitness (Санкт-Петербург) - сертифицированный преподаватель "PILATES MATWORK LEVEL 2", School of professional fitness (Санкт-Петербург) - курс по современному танцу "Основы contemporary+импровизация", Part Academy (Санкт-Петербург) - курс по анатомии "Анатомия 3D" Balanced Body (США).
Образование: - ИнУРЧР Специальность: тренер-преподаватель йоги - SVYASA Vivekananda university Bangalore, специальность: инструктор йоги. - Дополнительные курсы по повышению квалификации Surinder Singh, Vivek Tivari, Vishnu Sharan Shukla
Образование: - ИнУРЧР Специальность: тренер-преподаватель йоги - SVYASA Vivekananda university Bangalore, специальность: инструктор йоги. - Дополнительные курсы по повышению квалификации Surinder Singh, Vivek Tivari, Vishnu Sharan Shukla
Закончила ВГГУ по специальности физическое воспитание. Закончила курсы Федерации шейпинга при НГУ им. Лесгафта. Сертифицированный ‘Инструктор аква-аэробики’от «Академии Фитнеса». Диплом НОУ»Союз педагогов»по лечебной физкультуре. Закончила курсы по здоровой спине и здоровому позвоночнику, миофасциальному релизу. Многократная участница международных фитнес -конвенций и мастер-классов. Достижения: КМС по художественной гимнастике.
Закончила ВГГУ по специальности физическое воспитание. Закончила курсы Федерации шейпинга при НГУ им. Лесгафта. Сертифицированный ‘Инструктор аква-аэробики’от «Академии Фитнеса». Диплом НОУ»Союз педагогов»по лечебной физкультуре. Закончила курсы по здоровой спине и здоровому позвоночнику, миофасциальному релизу. Многократная участница международных фитнес -конвенций и мастер-классов. Достижения: КМС по художественной гимнастике.
Образование: Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации "Перинатальная и постнатальная йога" Дополнительное образование: Тренировки с беременными и восстановление после беременности и родов. "Функциональный тренинг через призму неврологии" «Постуральная тренировка», «Скрининг тела» Пройден базовый курс по подготовке фитнес-инструкторов.
Образование: Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации "Перинатальная и постнатальная йога" Дополнительное образование: Тренировки с беременными и восстановление после беременности и родов. "Функциональный тренинг через призму неврологии" «Постуральная тренировка», «Скрининг тела» Пройден базовый курс по подготовке фитнес-инструкторов.
Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры. Доп. образование: Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии. Мышцы тазового дна. (School medifit) ТРХ suspension traning (TRX Russia) Продвинутый курс для преподавателей аэройоги level up. 45/15 functional classes. Преподавание аэройоги. Базовый уровень. RumbleRoller Foundations Course (миофасциальный релиз)
Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры. Доп. образование: Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии. Мышцы тазового дна. (School medifit) ТРХ suspension traning (TRX Russia) Продвинутый курс для преподавателей аэройоги level up. 45/15 functional classes. Преподавание аэройоги. Базовый уровень. RumbleRoller Foundations Course (миофасциальный релиз)
Образование: Высшее спортивное НГУ им. П.Ф. Лесгафта "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья" профиль "Физическая реабилитация". Доп. образование: Учебный центр "Extreme Fitness" курс PILATES Аштанга Йога Центр Москва курс "Хатха-Йога". УЦ "Методика и практика йоги" курс "Перинатальная йога". Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации курс "Йогатерапия". Международный центр профессионального образования "FitnesProfi" курс "Power Classes".
Образование: Высшее спортивное НГУ им. П.Ф. Лесгафта "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья" профиль "Физическая реабилитация". Доп. образование: Учебный центр "Extreme Fitness" курс PILATES Аштанга Йога Центр Москва курс "Хатха-Йога". УЦ "Методика и практика йоги" курс "Перинатальная йога". Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации курс "Йогатерапия". Международный центр профессионального образования "FitnesProfi" курс "Power Classes".
Образование: НГУ им. Лесгафта. Дополнительное образование: Сертификат «Гидрореабилитация». Достижения: КМС по плаванию; Чемпион России «Мастерс».
Образование: НГУ им. Лесгафта. Дополнительное образование: Сертификат «Гидрореабилитация». Достижения: КМС по плаванию; Чемпион России «Мастерс».
Здоровая спина
Здоровая спина - это специальная бережная программа тренировок, направленная на укрепление мышц спинного корсета, устранение напряжения, зажимов и снятие усталости. Комплекс рассчитан на любой уровень подготовки и помогает уменьшить негативное влияние малоподвижного образа жизни и работы за компьютером. Микс эффективных упражнений из йоги, пилатеса, ЛФК, стретчинга ориентирован на результат: увеличение гибкости всех отделов позвоночника, чувство легкости, коррекция осанки - ровная спина без напряжения, снижение частоты эпизодов головной боли.