Образование: Медицинский техникум. FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса, специальность «Персональный тренер. AnatomyStudy «Тазовое дно. Дыхание. Живот. AnatomyStudy «Стопы. Техники и упражнения в 3D”. Воркшоп «Лопатка и плечо. AnatomyStudy “Коррекция ОДА. Поясничный отдел. КПС. ТБС”.
Тренеры по силовому тренингу в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
Образование: Медицинский техникум. FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса, специальность «Персональный тренер. AnatomyStudy «Тазовое дно. Дыхание. Живот. AnatomyStudy «Стопы. Техники и упражнения в 3D”. Воркшоп «Лопатка и плечо. AnatomyStudy “Коррекция ОДА. Поясничный отдел. КПС. ТБС”.
Фитнесс-центр "FITNESS PROFI», сертификаты по курсам: Базовый курс аэробики и степ-аэробики, аэробика и степ-аэробика, силовые и интервальные классы, пилатес, тренажёрный зал и основы персонального тренинга, функциональный тренинг, сессия функционального тренинга с VITTORIO DI CLAUDIO: теория и методика, практика. Школа эффективного фитнес обучения и управления «КОРУС»: курсы тренажерного зала «Профи», пилатес продвинутого уровня и пр.
Фитнесс-центр "FITNESS PROFI», сертификаты по курсам: Базовый курс аэробики и степ-аэробики, аэробика и степ-аэробика, силовые и интервальные классы, пилатес, тренажёрный зал и основы персонального тренинга, функциональный тренинг, сессия функционального тренинга с VITTORIO DI CLAUDIO: теория и методика, практика. Школа эффективного фитнес обучения и управления «КОРУС»: курсы тренажерного зала «Профи», пилатес продвинутого уровня и пр.
Образование: Дополнительное образование: Сертификат "Анатомия фитнеса", квалификация - тренер тренажерного зала, консультант по спортивному питанию. Сертификат "Академия фитнеса", квалификация - инструктор тренажерного зала
Образование: Дополнительное образование: Сертификат "Анатомия фитнеса", квалификация - тренер тренажерного зала, консультант по спортивному питанию. Сертификат "Академия фитнеса", квалификация - инструктор тренажерного зала
Образование: Омский государственный институт сервиса, Высшая школа фитнеса I.T.S. г. Новосибирск, школа Elbersport (Германия) Достижения и награды: Обучение в международном институте прикладных наук фитнеса и здоровья (IFHIAS) Сертифицированный специалист по направлениям cycle, Iron Sistem (Hot Iron Instructor, Iron Cross Instructor), функциональный тренинг, силовые направления Специалист по направлению «работа с людьми со сколиозом и нарушением осанки», коррекция веса
Образование: Омский государственный институт сервиса, Высшая школа фитнеса I.T.S. г. Новосибирск, школа Elbersport (Германия) Достижения и награды: Обучение в международном институте прикладных наук фитнеса и здоровья (IFHIAS) Сертифицированный специалист по направлениям cycle, Iron Sistem (Hot Iron Instructor, Iron Cross Instructor), функциональный тренинг, силовые направления Специалист по направлению «работа с людьми со сколиозом и нарушением осанки», коррекция веса
Образование: Санкт-Петербургский государственный экономический университет, НГУ физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта Достижения: КМС по спортивному и боевому самбо
Образование: Санкт-Петербургский государственный экономический университет, НГУ физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта Достижения: КМС по спортивному и боевому самбо
Достижения и награды: Мастер спорта по пауэрлифтингу (силовое троеборье). Многократный и Абсолютный Чемпион, Рекордсмен Санкт-Петербурга по жиму лежа среди мужчин с 2008 по 2012 г..
Достижения и награды: Мастер спорта по пауэрлифтингу (силовое троеборье). Многократный и Абсолютный Чемпион, Рекордсмен Санкт-Петербурга по жиму лежа среди мужчин с 2008 по 2012 г..
НГУ физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта", кафедра адаптивной физической культуры Школа фитнеса и бодибилдинга «Павла Ершова» Семинар по ТЗБ суставу и ягодицам в школе Анатомия, семинар «сколиоз» и нарушение осанки Анатомия . И другие различные семинары. Личные достижения: Выступающая спортсменка в номинации «fitness bikini» .
НГУ физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта", кафедра адаптивной физической культуры Школа фитнеса и бодибилдинга «Павла Ершова» Семинар по ТЗБ суставу и ягодицам в школе Анатомия, семинар «сколиоз» и нарушение осанки Анатомия . И другие различные семинары. Личные достижения: Выступающая спортсменка в номинации «fitness bikini» .
ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее педагогическое П.Ф. Лесгафта по направлению Физическая культура. Курсы и практики: Воспитание морально волевых качеств Б.Б. Сертификат SFP по теории и практике «основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеваниями позвоночника». 3-е место на чемпионате СПб по ББ и фитнесу.
ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее педагогическое П.Ф. Лесгафта по направлению Физическая культура. Курсы и практики: Воспитание морально волевых качеств Б.Б. Сертификат SFP по теории и практике «основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеваниями позвоночника». 3-е место на чемпионате СПб по ББ и фитнесу.
ОБРАЗОВАНИЕ: Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера (Персональный тренер по фитнесу и ЛФК) Диплом о повышении квалификации персональный тренер ДОСТИЖЕНИЯ: Элита России по жиму лежа (ipl) Мастер спорта по силовому троеборью (wpc.ipf)
ОБРАЗОВАНИЕ: Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера (Персональный тренер по фитнесу и ЛФК) Диплом о повышении квалификации персональный тренер ДОСТИЖЕНИЯ: Элита России по жиму лежа (ipl) Мастер спорта по силовому троеборью (wpc.ipf)
Образование: Обучающий центр «BODY BOOM»: Тренер групповых программ (аэробика, step-аэробика, силовой блок, стретчинг - растяжка). «Федерация бодибилдинга по Пермскому краю»: Инструктор тренажерного зала, персональный тренер. Школа нутрициологии и ЗОЖ «Sport Nutrition Academy»: нутрициолог. Профессиональная спортсменка по бодибилдингу команды Spot Life, выступаю с весны 2021 г.
Образование: Обучающий центр «BODY BOOM»: Тренер групповых программ (аэробика, step-аэробика, силовой блок, стретчинг - растяжка). «Федерация бодибилдинга по Пермскому краю»: Инструктор тренажерного зала, персональный тренер. Школа нутрициологии и ЗОЖ «Sport Nutrition Academy»: нутрициолог. Профессиональная спортсменка по бодибилдингу команды Spot Life, выступаю с весны 2021 г.
Окончил Брянский Государственный Университет Факультет Физической Культуры.
Окончил Брянский Государственный Университет Факультет Физической Культуры.
Образование: НГУ им. П. Ф. Лесгафта: «Инструктор тренажёрного зала»; Nutrition Science Academy: «Нутрициология и превентивная диетология»; «Тактика ведения клиентов с диабетов 1 и 2 типа, ожирением. Особенности пубертатного и менопаузального периода»; Школа «VP Fitness»: «Особенности проведения тренировок при заболеваниях позвоночника и суставов», «Физиология, основы работы с беременными. Принципы послеродового восстановления», «Коррекция осанки», «Миофасциальный релиз».
Образование: НГУ им. П. Ф. Лесгафта: «Инструктор тренажёрного зала»; Nutrition Science Academy: «Нутрициология и превентивная диетология»; «Тактика ведения клиентов с диабетов 1 и 2 типа, ожирением. Особенности пубертатного и менопаузального периода»; Школа «VP Fitness»: «Особенности проведения тренировок при заболеваниях позвоночника и суставов», «Физиология, основы работы с беременными. Принципы послеродового восстановления», «Коррекция осанки», «Миофасциальный релиз».
Образование: Школа фитнеса D’athletics. Достижения: Выступающая спортсменка категории Women’s Physique (Классический женский бодибилдинг); Мастер Спорта РФ по бодибилдингу.
Образование: Школа фитнеса D’athletics. Достижения: Выступающая спортсменка категории Women’s Physique (Классический женский бодибилдинг); Мастер Спорта РФ по бодибилдингу.
Образование: Высшая школа фитнеса Сергея Югая и Антона Амелина (Yougafit), «Тренер тренажерного зала».
Образование: Высшая школа фитнеса Сергея Югая и Антона Амелина (Yougafit), «Тренер тренажерного зала».
Образование: «Анатомия Фитнеса», диплом фитнес-тренера.
Образование: «Анатомия Фитнеса», диплом фитнес-тренера.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта. Достижения: МС спорта России по пауэрлифтингу; МС спорта России по силовому экстриму; Член сборной России по силовому экстриму с 2016 г;
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта. Достижения: МС спорта России по пауэрлифтингу; МС спорта России по силовому экстриму; Член сборной России по силовому экстриму с 2016 г;
Образование: School of Professional Fitness (SPF) — инструктор групповых программ, тренер тренажерного зала. Сертификаты: SPF — теория и методика проведения занятий по стретчингу; основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеваниями позвоночника; TRX; функциональный тренинг; пилатес. VP fitness consulting — коррекция осанки. Обучающий центр «JUMPMAN»: Сертификаты Jumping Progressive, Jumping Kids, Jumping Basic, Jumping Functional.
Образование: School of Professional Fitness (SPF) — инструктор групповых программ, тренер тренажерного зала. Сертификаты: SPF — теория и методика проведения занятий по стретчингу; основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеваниями позвоночника; TRX; функциональный тренинг; пилатес. VP fitness consulting — коррекция осанки. Обучающий центр «JUMPMAN»: Сертификаты Jumping Progressive, Jumping Kids, Jumping Basic, Jumping Functional.
Образование: Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), Специалист по адаптивной физической культуре
Образование: Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), Специалист по адаптивной физической культуре
ОБРАЗОВАНИЕ: • ООО ВПФК «VP Fitness Consulting» LLC диплом о проф. переподготовке с квалификацией «Персональный тренер тренажерного зала»; • проф. подготовка по направлению «Основы диетологии и нутрициологии»; • АНО ДПО «Международная академия сексологии» специализация «Психолог-консультант»; • повышение квалификации по направлению «Телесно-ориентированная терапия» ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 1 год
ОБРАЗОВАНИЕ: • ООО ВПФК «VP Fitness Consulting» LLC диплом о проф. переподготовке с квалификацией «Персональный тренер тренажерного зала»; • проф. подготовка по направлению «Основы диетологии и нутрициологии»; • АНО ДПО «Международная академия сексологии» специализация «Психолог-консультант»; • повышение квалификации по направлению «Телесно-ориентированная терапия» ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 1 год
ОБРАЗОВАНИЕ: Государственная академия физкультуры и спорта ВЛГАФК (тренер -преподаватель по тяжелой атлетике) D’Athletics fitness school (тренер тренажёрного зала); School of Professional fitness (реабилитация в фитнесе для лиц с заболеванием позвоночника); Сертификаты: Миофасциальный релиз, Женский тренинг "особенности проведения занятий", "Общая нутрициология", "Послеродовое восстановление" КМС по легкой атлетике КМС по тяжёлой атлетике
ОБРАЗОВАНИЕ: Государственная академия физкультуры и спорта ВЛГАФК (тренер -преподаватель по тяжелой атлетике) D’Athletics fitness school (тренер тренажёрного зала); School of Professional fitness (реабилитация в фитнесе для лиц с заболеванием позвоночника); Сертификаты: Миофасциальный релиз, Женский тренинг "особенности проведения занятий", "Общая нутрициология", "Послеродовое восстановление" КМС по легкой атлетике КМС по тяжёлой атлетике
Силовой тренинг
Силовой тренинг - это комплекс физических упражнений с отягощением, прорабатывающий отдельные зоны тела или группы мышц. Нагрузку обычно создают свободные веса (штанги, гири, гантели) и тренажеры. Регулярные тренировки помогают достичь следующих целей - увеличить объем мышц, получить выраженный красивый рельеф или трансформироваться в сторону атлетического телосложения. Во время силового тренинга растут только те мышцы, которые получают нагрузку, важно делать перерывы на их восстановление, поэтому грамотный индивидуальный план поможет получить эффективный результат без риска серьезных травм.