Суфиянова Лилиана

О тренерe

Более 8и лет развиваю свое тело, практикую йогу. Около 4х лет веду тренировки Прошла курсы инструкторов йоги, курсы прямой осанки, флоутрайбл, снятие зажимов, создание женских пространств, стретчинг, тантра. Провела более 20 ресурсных мероприятий для объединения, расслабления и общения (женские круги, бани, медитации) Параллельно работаю подростками как репетитор, могу проводить йогу. Мой главный фокус в занятиях - это внимание на ощущениях: сила, растяжение, вибрации, пульсации, боли, раздражение, скука, напряжение. Тело всегда с нами говорит, и я предлагаю прислушиваться. Когда мы слушаем себя, занятия проходят легче и увлекательнее, уменьшается переедание, хочется заботиться о себе и поддерживать, понятнее, как управлять состоянием. Со мной вы полюбите своё тело как никогда! Записывайтесь на пробное занятие - познакомимся, проведу диагностику, расскажете, что беспокоит, какие цели и желания. Уже после первого занятия тело скажет спасибо:) Пишите в телеграмме или звоните на прикрепленный номер, кратко обсудим запрос и договоримся о времени. Здесь и сейчас)