Стаж личной практики - с 2010 года. Специалист по фитнес-восстановлению (диплом о профессиональной переподготовке; курс Ольги Валиевой) Йогатерапевт (сертификационный курс по йогатерапии под руководством Артема Фролова) Посещала различные семинары ведущих преподавателей России. Продолжаю участвовать в специализированных семинарах по физической культуре и реабилитации.
Тренеры по хатха-йоге в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
Стаж личной практики - с 2010 года. Специалист по фитнес-восстановлению (диплом о профессиональной переподготовке; курс Ольги Валиевой) Йогатерапевт (сертификационный курс по йогатерапии под руководством Артема Фролова) Посещала различные семинары ведущих преподавателей России. Продолжаю участвовать в специализированных семинарах по физической культуре и реабилитации.
Мой путь в йогу и в целом телесную осознанность начался с автомобильной катастрофы, последствия которой сильно повлияли на мое самочувствие и физическую мобильность. Я нуждалась в реабилитации, поэтому начала практиковать йогу. Ощущая на себе целительный для тела и психики эффект, поняла, что хочу уметь помогать и другим ощутить это на себе.
Мой путь в йогу и в целом телесную осознанность начался с автомобильной катастрофы, последствия которой сильно повлияли на мое самочувствие и физическую мобильность. Я нуждалась в реабилитации, поэтому начала практиковать йогу. Ощущая на себе целительный для тела и психики эффект, поняла, что хочу уметь помогать и другим ощутить это на себе.
Опыт: Практика йоги - с 2013 года. Преподавание - с 2016 года. Участница семинаров: Лестница в небо. Традиционные и современные психотехники. Методика интервальной йоги. КОР. Биомеханика. Основы планирования тренировочного процесса. Современная медитация. Йога. Культура движения. Преподавательский курс. Йогатерапия болей в пояснице и крестце и пр. Курсы повышения квалификации: Курс повышения квалификации от школы йоги Чатуранга, Д.Демин, Г.Мазаев Йога-нидра, И.Журавлева и пр.
Опыт: Практика йоги - с 2013 года. Преподавание - с 2016 года. Участница семинаров: Лестница в небо. Традиционные и современные психотехники. Методика интервальной йоги. КОР. Биомеханика. Основы планирования тренировочного процесса. Современная медитация. Йога. Культура движения. Преподавательский курс. Йогатерапия болей в пояснице и крестце и пр. Курсы повышения квалификации: Курс повышения квалификации от школы йоги Чатуранга, Д.Демин, Г.Мазаев Йога-нидра, И.Журавлева и пр.
Сертифицированный тренер. Тренерский стаж более 10 лет. Лицензированный инструктор по направлениям: Bungee Fitness 4DPRO «Step Functional», «Power Functional», «Total Body Workout» от For Fit Academy Russia Миофасциальный Фитнес «Групповые программы. Степ для профессионалов» «Степ.Вариации. Мастерство презентации на основе Степ-тренировки» Международный Учитель Кундалини йоги
Сертифицированный тренер. Тренерский стаж более 10 лет. Лицензированный инструктор по направлениям: Bungee Fitness 4DPRO «Step Functional», «Power Functional», «Total Body Workout» от For Fit Academy Russia Миофасциальный Фитнес «Групповые программы. Степ для профессионалов» «Степ.Вариации. Мастерство презентации на основе Степ-тренировки» Международный Учитель Кундалини йоги
С йогой меня познакомила мама еще в детстве, приводя с собой на практики Аштанга-Виньясы. Вновь встретиться с йогой мне было суждено в 2016 году, когда, будучи молодой девушкой я искала способы избавиться от страшных диагнозов, которые висели над моим правом быть здоровым человеком. Так, совершенно не жалея об этом выборе, я променяла тренажерный зал на студию йоги. И регулярная практика вошла в мою жизнь с 2017 года. А практика преподавания несколько лет спустя.
С йогой меня познакомила мама еще в детстве, приводя с собой на практики Аштанга-Виньясы. Вновь встретиться с йогой мне было суждено в 2016 году, когда, будучи молодой девушкой я искала способы избавиться от страшных диагнозов, которые висели над моим правом быть здоровым человеком. Так, совершенно не жалея об этом выборе, я променяла тренажерный зал на студию йоги. И регулярная практика вошла в мою жизнь с 2017 года. А практика преподавания несколько лет спустя.
В 2012 я отправилась в долгое путешествие: обучалась Аштанга Виньяса Йога методу в Индии и на Бали, преподавала людям из самых разных частей света и культур. И далее повышала свою квалификацию: Аштанга Йога интенсив с авторизованным Преподавателем Моникой Маринони, г. Ауровиль Индия Аштанга Йога интенсив с Моникой Маринони, г. Ауровиль Индия/ Дэвидом Гарригесом, г. Ковалам, Индия Йогатерапия позвоночника Аштанга Виньяса Йога Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute Сарасвати Джойс
В 2012 я отправилась в долгое путешествие: обучалась Аштанга Виньяса Йога методу в Индии и на Бали, преподавала людям из самых разных частей света и культур. И далее повышала свою квалификацию: Аштанга Йога интенсив с авторизованным Преподавателем Моникой Маринони, г. Ауровиль Индия Аштанга Йога интенсив с Моникой Маринони, г. Ауровиль Индия/ Дэвидом Гарригесом, г. Ковалам, Индия Йогатерапия позвоночника Аштанга Виньяса Йога Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute Сарасвати Джойс
Мои занятия йогой начались в начале 2008 года, тогда еще не вполне осознанно, а по направлению врача. Были серьезные проблемы с позвоночником в шейном отделе. 1,5 года я занималась в центрах йоги Айенгара, получила огромный опыт детальной отстройки асан. Затем обучалась в Аштанга Йога Центре. Здесь я поняла, что хатха-йога – это мой стиль. На этих занятиях я убедилась, что йога способна решить не только на физическом уровне, но и привнести гармонию в душу.
Мои занятия йогой начались в начале 2008 года, тогда еще не вполне осознанно, а по направлению врача. Были серьезные проблемы с позвоночником в шейном отделе. 1,5 года я занималась в центрах йоги Айенгара, получила огромный опыт детальной отстройки асан. Затем обучалась в Аштанга Йога Центре. Здесь я поняла, что хатха-йога – это мой стиль. На этих занятиях я убедилась, что йога способна решить не только на физическом уровне, но и привнести гармонию в душу.
Чтобы действовать эффективно, нужно быть внимательным. Практика йоги не только развивает внимательность, но и позволяет в разных обстоятельствах принять верное решение. Не затрагиваю физический аспект регулярных занятий — это очевидно. Во время занятия, плавно перетекая из асаны в асану, заботимся о физическом теле, чтобы в конце практики достигнуть расслабления в теле психическом. Практикую с 2017 года. В 2020 году успешно окончил курс для преподавателей йоги под руководством Андрея Вербы.
Чтобы действовать эффективно, нужно быть внимательным. Практика йоги не только развивает внимательность, но и позволяет в разных обстоятельствах принять верное решение. Не затрагиваю физический аспект регулярных занятий — это очевидно. Во время занятия, плавно перетекая из асаны в асану, заботимся о физическом теле, чтобы в конце практики достигнуть расслабления в теле психическом. Практикую с 2017 года. В 2020 году успешно окончил курс для преподавателей йоги под руководством Андрея Вербы.
Образование и курсы: Сергей Сидорцов - крия-йога. Елена Дергачева - интегративная йога, целебная сила движений, выстраивание практики йоги с точки зрения целостного подхода. 2,5 года ассистирования. Мариан Ендоиховски - нейро-мышечная-скелетная диагностика. Кристина Щур- миофасциальный релиз на базе ИВМР, асаны с роллом. Обучалась и продолжаю обучаться МФР у Александра Титова. Янина Ваисова- базовый курс подготовки преподавателей йоги в гамаках.
Образование и курсы: Сергей Сидорцов - крия-йога. Елена Дергачева - интегративная йога, целебная сила движений, выстраивание практики йоги с точки зрения целостного подхода. 2,5 года ассистирования. Мариан Ендоиховски - нейро-мышечная-скелетная диагностика. Кристина Щур- миофасциальный релиз на базе ИВМР, асаны с роллом. Обучалась и продолжаю обучаться МФР у Александра Титова. Янина Ваисова- базовый курс подготовки преподавателей йоги в гамаках.
Достижения и награды: Обучающие семинары и инструкторские курсы по хатха йоге, инструкторские курсы по йоге в гамаках, семинары по анатомии и физиологии, обучающие семинары по женской йоге
Достижения и награды: Обучающие семинары и инструкторские курсы по хатха йоге, инструкторские курсы по йоге в гамаках, семинары по анатомии и физиологии, обучающие семинары по женской йоге
Образование: Школа йоги Патанджали, сертификационный курс по хатха-йоге YAI, преподаватель М. Семенова Достижения и награды: Дополнительное образование: Сертифицированный курс хатха-йоги по авторской методике А. Зенченко «Ишвара йога» (сертификат IYF-Международной Федерации Йоги) Участник обучающих семинаров Игоря Фомичева «Анатомия и физиология в йоге», Дас Джаянт Кумара «Основы Аюрведы», Екатерины Степановой «Шаткармы»
Образование: Школа йоги Патанджали, сертификационный курс по хатха-йоге YAI, преподаватель М. Семенова Достижения и награды: Дополнительное образование: Сертифицированный курс хатха-йоги по авторской методике А. Зенченко «Ишвара йога» (сертификат IYF-Международной Федерации Йоги) Участник обучающих семинаров Игоря Фомичева «Анатомия и физиология в йоге», Дас Джаянт Кумара «Основы Аюрведы», Екатерины Степановой «Шаткармы»
Тренерское образование: Курсы при Йога Институте (2011г). Специализация: философия и практика хатха-йоги. Wise Living Yoga Academy (India, Mumbai) Курсы Yoga Teacher Training Cours, Yoga Education (240 часов) АНО НИИДПО Специализация: современные технологии групповых программ стрейчинга
Тренерское образование: Курсы при Йога Институте (2011г). Специализация: философия и практика хатха-йоги. Wise Living Yoga Academy (India, Mumbai) Курсы Yoga Teacher Training Cours, Yoga Education (240 часов) АНО НИИДПО Специализация: современные технологии групповых программ стрейчинга
Образование: - SVYASA Vivekananda university Bangalore Специальность: инструктор йоги. - Дополнительные курсы по повышению квалификации Irina Trivedi, Vishnu Sharan Shukla
Образование: - SVYASA Vivekananda university Bangalore Специальность: инструктор йоги. - Дополнительные курсы по повышению квалификации Irina Trivedi, Vishnu Sharan Shukla
Образование: - ИнУРЧР Специальность: тренер-преподаватель йоги - SVYASA Vivekananda university Bangalore, специальность: инструктор йоги. - Дополнительные курсы по повышению квалификации Surinder Singh, Vivek Tivari, Vishnu Sharan Shukla
Образование: - ИнУРЧР Специальность: тренер-преподаватель йоги - SVYASA Vivekananda university Bangalore, специальность: инструктор йоги. - Дополнительные курсы по повышению квалификации Surinder Singh, Vivek Tivari, Vishnu Sharan Shukla
Образование Национальный Центр Циркового Искусства (CNAC), Франция г. Шалон-ан-Шампань. Направление - хореография, Международная школа фитнеса, г. Санкт-Петербург. Направление - инструктор по стретчингу, Федерация йоги России. Направление - инструктор хатха йоги RYT 300, Международный Альянс Йоги (Индия). Направление - инструктор хатха -йоги RYT 200.
Образование Национальный Центр Циркового Искусства (CNAC), Франция г. Шалон-ан-Шампань. Направление - хореография, Международная школа фитнеса, г. Санкт-Петербург. Направление - инструктор по стретчингу, Федерация йоги России. Направление - инструктор хатха йоги RYT 300, Международный Альянс Йоги (Индия). Направление - инструктор хатха -йоги RYT 200.
Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера. Дополнительные сертификаты: Сертификат по аэробике ISAT; Сертификаты Reebok University: аэробика (все уровни), степ (все уровни), слайд (все уровни), City Jam (уличные танцы); Сертификат по Пилатес (Pilates institute London); Сертификат по аква-аэробике от КСФ (Министерство РФ по физической культуре и спорту); Обучение на 3-х годичном курсе в рамках программы преподавателей йоги Айенгара в Йога Центре СПб.
Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера. Дополнительные сертификаты: Сертификат по аэробике ISAT; Сертификаты Reebok University: аэробика (все уровни), степ (все уровни), слайд (все уровни), City Jam (уличные танцы); Сертификат по Пилатес (Pilates institute London); Сертификат по аква-аэробике от КСФ (Министерство РФ по физической культуре и спорту); Обучение на 3-х годичном курсе в рамках программы преподавателей йоги Айенгара в Йога Центре СПб.
Опыт работы инструктором по йоге более 9 лет.
Опыт работы инструктором по йоге более 9 лет.
Образование: Школа Хатха- Раджа-Буддхи Йоги под руководством Ильи Шейнмана; С 2000 г обучение у ведущих преподавателей школы Айенгара.; Сертификат преподавателя, выданный Делийской школой Йоги после прохождения месячного курса у Бал Мукунд Сингха в Ришикеше. Обучение на преподавательском курсе центра Экаграта под руководством Сергея Михайлова.
Образование: Школа Хатха- Раджа-Буддхи Йоги под руководством Ильи Шейнмана; С 2000 г обучение у ведущих преподавателей школы Айенгара.; Сертификат преподавателя, выданный Делийской школой Йоги после прохождения месячного курса у Бал Мукунд Сингха в Ришикеше. Обучение на преподавательском курсе центра Экаграта под руководством Сергея Михайлова.
Образование: СПбГУФК им.П.Ф.Лесгафта, тренерский факультет. Участник и презентер различных направлений в фитнесе. Мастер спорта по тхэквондо ,чёрный пояс 3 дан. Человек года по версии TIME 2006г.
Образование: СПбГУФК им.П.Ф.Лесгафта, тренерский факультет. Участник и презентер различных направлений в фитнесе. Мастер спорта по тхэквондо ,чёрный пояс 3 дан. Человек года по версии TIME 2006г.
Окончила двухгодичный курс подготовки преподавателей Йоги Б.К.С. Айенгара в Санкт- Петербурге. Имеет международные сертификаты, выданные Ramamani lyengar Memorial Yoga Institute г. Пуна, Индия: Introductory I, Introductory II. В 2012 г. окончила сертификационный курс йогатерапии ФГОУ "Национальный институт здоровья" (СПб Москва). В 2014г. окончила курс йогатерапии под руководством Артема Фролова.
Окончила двухгодичный курс подготовки преподавателей Йоги Б.К.С. Айенгара в Санкт- Петербурге. Имеет международные сертификаты, выданные Ramamani lyengar Memorial Yoga Institute г. Пуна, Индия: Introductory I, Introductory II. В 2012 г. окончила сертификационный курс йогатерапии ФГОУ "Национальный институт здоровья" (СПб Москва). В 2014г. окончила курс йогатерапии под руководством Артема Фролова.
Хатха-йога
Хатха-йога - это базовый вид йоги, статичный комплекс асан, который требует концентрации, наблюдения за дыханием и освоения приемов успокоения ума. Практика подходит начинающим за счет размеренного темпа, мягкой нагрузки, по мере овладения техникой преподаватель усложняет уже известные элементы и вводит новые. Хатха-йога включает в себя работу с дыханием, асаны (позы), контроль мыслей, что развивает стрессоустойчивость и дисциплину, помогает стать более гибким, укрепить мышечный корсет, сделать суставы более мобильными.