Йога вошла в мою жизнь в 2014 г. и с этого момента я постоянный практик аштанга-йоги в традиции К. Паттабхи Джойса. Регулярная практика быстро дала свои плоды. Прорабатывая физическое тело, началась работа с энергетическими телами. Поменялись привычки, образ жизни, появилась осознанность. И я поняла, что хочу делиться и вдохновлять на эту уникальную практику. Обучая, я учусь у своих учеников, они помогают мне становиться мягче и осознаннее.
Тренеры по аштанге-йоге в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
Йога вошла в мою жизнь в 2014 г. и с этого момента я постоянный практик аштанга-йоги в традиции К. Паттабхи Джойса. Регулярная практика быстро дала свои плоды. Прорабатывая физическое тело, началась работа с энергетическими телами. Поменялись привычки, образ жизни, появилась осознанность. И я поняла, что хочу делиться и вдохновлять на эту уникальную практику. Обучая, я учусь у своих учеников, они помогают мне становиться мягче и осознаннее.
Практикую с 2008 года. В 2012 начал заниматься Аштангой в московском АЙЦ. В 2017, переехав в Санкт-Петербург, получил возможность вести регулярную майсор-программу (ежедневные классы традиционной аштанга-йоги), что продолжаю делать и по сей день.
Практикую с 2008 года. В 2012 начал заниматься Аштангой в московском АЙЦ. В 2017, переехав в Санкт-Петербург, получил возможность вести регулярную майсор-программу (ежедневные классы традиционной аштанга-йоги), что продолжаю делать и по сей день.
Опыт работы инструктором по йоге более 9 лет.
Опыт работы инструктором по йоге более 9 лет.
О себе: • Начала практиковать йогу в 2018 году. • С 2019 практикую аштанга йогу под руководством своего учителя Алексея Котова. • В 2022 году обучалась у хранителя традиции аштанга йоги Шарата Джойса в Майсоре, Индия (Sharath yoga centre). • С лета 2023 года обучаюсь в Школе йоги «Чатуранга» (Москва).
О себе: • Начала практиковать йогу в 2018 году. • С 2019 практикую аштанга йогу под руководством своего учителя Алексея Котова. • В 2022 году обучалась у хранителя традиции аштанга йоги Шарата Джойса в Майсоре, Индия (Sharath yoga centre). • С лета 2023 года обучаюсь в Школе йоги «Чатуранга» (Москва).
Аштанга-йога
Аштанга-йога - это традиционное направление йоги, которое систематизирует асаны и строит их в четкую последовательность так называемых “чикитс”, уделяет особое внимание развитию силы духа и тела. Отличительная особенность аштанга-йоги заключается в определенном алгоритме практик: начинается занятие с мантры, далее - “Сурья Намаскар” (“Приветствие солнцу”), последовательность асан с виньясами, которые выполняются строго в определенном порядке без возможности пропуска или добавления других поз, снова мантра и шавасана. Есть два вида практик: лед-класс напоминает по своей сути привычное занятие под руководством преподавателя - вся группа выполняет асаны вместе под счет, и майсор-класс - уникальный вид практики, где каждый выполняет асаны в своем темпе в соответствии с уровнем подготовки.