Стаж личной практики - с 2010 года. Специалист по фитнес-восстановлению (диплом о профессиональной переподготовке; курс Ольги Валиевой) Йогатерапевт (сертификационный курс по йогатерапии под руководством Артема Фролова) Посещала различные семинары ведущих преподавателей России. Продолжаю участвовать в специализированных семинарах по физической культуре и реабилитации.
Тренеры по йога-нидре в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
Стаж личной практики - с 2010 года. Специалист по фитнес-восстановлению (диплом о профессиональной переподготовке; курс Ольги Валиевой) Йогатерапевт (сертификационный курс по йогатерапии под руководством Артема Фролова) Посещала различные семинары ведущих преподавателей России. Продолжаю участвовать в специализированных семинарах по физической культуре и реабилитации.
Мои занятия йогой начались в начале 2008 года, тогда еще не вполне осознанно, а по направлению врача. Были серьезные проблемы с позвоночником в шейном отделе. 1,5 года я занималась в центрах йоги Айенгара, получила огромный опыт детальной отстройки асан. Затем обучалась в Аштанга Йога Центре. Здесь я поняла, что хатха-йога – это мой стиль. На этих занятиях я убедилась, что йога способна решить не только на физическом уровне, но и привнести гармонию в душу.
Мои занятия йогой начались в начале 2008 года, тогда еще не вполне осознанно, а по направлению врача. Были серьезные проблемы с позвоночником в шейном отделе. 1,5 года я занималась в центрах йоги Айенгара, получила огромный опыт детальной отстройки асан. Затем обучалась в Аштанга Йога Центре. Здесь я поняла, что хатха-йога – это мой стиль. На этих занятиях я убедилась, что йога способна решить не только на физическом уровне, но и привнести гармонию в душу.
С 2015 года активно практикую Аштанга йогу, ежегодно обучаюсь в Институте Аштанга йоги под руководством Шарата Р. Джойса и Сарасвати Джойс в Майсоре (Индия). Окончила сертифицированный курс (200RYT) для преподавателей йоги под руководством Марка и Джоан Дарби. Для совершенствования практики регулярно посещаю семинары-интенсивы замечательных преподавателей: Андрея Лаппы, Дмитрия Беляева, Артема Фролова, Дмитрия Барышникова, Лесли Каминоффа, Дэнни Пэрадайза, Петри Ряйсянена и пр.
С 2015 года активно практикую Аштанга йогу, ежегодно обучаюсь в Институте Аштанга йоги под руководством Шарата Р. Джойса и Сарасвати Джойс в Майсоре (Индия). Окончила сертифицированный курс (200RYT) для преподавателей йоги под руководством Марка и Джоан Дарби. Для совершенствования практики регулярно посещаю семинары-интенсивы замечательных преподавателей: Андрея Лаппы, Дмитрия Беляева, Артема Фролова, Дмитрия Барышникова, Лесли Каминоффа, Дэнни Пэрадайза, Петри Ряйсянена и пр.
Практикует йогу с 2010 года. Образование: — сертификационный курс «Ачарья» (Буланова О., Зайцев В.), сертификат сложного уровня — йога-ретрит «Путь к Самадхи» с Булановой О., Зайцевым В. — ретрит (випасана) «Атма Вичара» с Менячихиным Ю. — семинары Плетнева А., Демина Д., Мазаева Г., Сапрыгиной Ж.В.; — сертификационный курс подготовки преподавателей йоги в центре йоги «Хануман» в г. Екатеринбург — сертификационный курс «Йога в гамаках» (Болотова Т., Сомова А.)
Практикует йогу с 2010 года. Образование: — сертификационный курс «Ачарья» (Буланова О., Зайцев В.), сертификат сложного уровня — йога-ретрит «Путь к Самадхи» с Булановой О., Зайцевым В. — ретрит (випасана) «Атма Вичара» с Менячихиным Ю. — семинары Плетнева А., Демина Д., Мазаева Г., Сапрыгиной Ж.В.; — сертификационный курс подготовки преподавателей йоги в центре йоги «Хануман» в г. Екатеринбург — сертификационный курс «Йога в гамаках» (Болотова Т., Сомова А.)
Образование: — сертификат: VP Fitness Consulting – реабилитология - курс женской практики йоги (хатхаа йога, инь-йога, аэройога) Инны ХванКурсы и семинары: — «Инь-йога» Симанович Татьяна — «Мягкая, расслабляющая практика, йога-нидра» Константин Харьковский — «Йогатерапия» Борис Семенов — «Основы Аюрведы» Константин Хасин — «Йогатерапия. Остеопатия и практики медитации» Игорь Пахомов
Образование: — сертификат: VP Fitness Consulting – реабилитология - курс женской практики йоги (хатхаа йога, инь-йога, аэройога) Инны ХванКурсы и семинары: — «Инь-йога» Симанович Татьяна — «Мягкая, расслабляющая практика, йога-нидра» Константин Харьковский — «Йогатерапия» Борис Семенов — «Основы Аюрведы» Константин Хасин — «Йогатерапия. Остеопатия и практики медитации» Игорь Пахомов
Опыт личной практики: с 2009 г. Образование: — Училась в Калининградском институте йоги «Люблю заниматься йогой и люблю преподавать. Моя профессия – это дело моей жизни.» (с)
Опыт личной практики: с 2009 г. Образование: — Училась в Калининградском институте йоги «Люблю заниматься йогой и люблю преподавать. Моя профессия – это дело моей жизни.» (с)
Личная практика: с 2012 г. Образование: — Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (Институт восточных методов реабилитации) — Диплом о профессиональной переподготовке по специальности тренер. «Йога – это удивительная система, открывающая возможности нашего тела. Через практику мы многое узнаем о себе, мы учимся через тело управлять нашим эмоциональным состоянием.» (с)
Личная практика: с 2012 г. Образование: — Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (Институт восточных методов реабилитации) — Диплом о профессиональной переподготовке по специальности тренер. «Йога – это удивительная система, открывающая возможности нашего тела. Через практику мы многое узнаем о себе, мы учимся через тело управлять нашим эмоциональным состоянием.» (с)
Образование: — Курс инструкторов по аэройоге в традиции Unnata Aerial Yoga — Курс инструкторов по хатха-йоге Yttc от Organic People — Йога в гамаках для беременных, Н. Гогаладзе — Йога в гамаках для продвинутых, О. Элькина — Йога в гамаках «Здоровая спина», О. Элькина — Конструирование составления последовательностей асан в аэройоге, Я. Ваисова — Биомеханика в йоге и геометрия асан, И. Пантюшев — Построение тренировочных последовательностей в хатха-йоге, Д. Демин и Г. Мазаев.
Образование: — Курс инструкторов по аэройоге в традиции Unnata Aerial Yoga — Курс инструкторов по хатха-йоге Yttc от Organic People — Йога в гамаках для беременных, Н. Гогаладзе — Йога в гамаках для продвинутых, О. Элькина — Йога в гамаках «Здоровая спина», О. Элькина — Конструирование составления последовательностей асан в аэройоге, Я. Ваисова — Биомеханика в йоге и геометрия асан, И. Пантюшев — Построение тренировочных последовательностей в хатха-йоге, Д. Демин и Г. Мазаев.
Личная практика: с 2017 г. Сертификаты: Йога. Культура движения. Прогибы. Л. Гуторенко, СПб — Сертификат ведущий ОШО медитаций. ОШО-центр СПб, Татагат — Сертификат Dj и проводник танцевальной практики Ecstatic dance — Сертификат базового курса упражнений с поющими чашами, Международная школа гонгов и поющих чаш — Сертификат, 1 ступень Рейки Микао Усуи
Личная практика: с 2017 г. Сертификаты: Йога. Культура движения. Прогибы. Л. Гуторенко, СПб — Сертификат ведущий ОШО медитаций. ОШО-центр СПб, Татагат — Сертификат Dj и проводник танцевальной практики Ecstatic dance — Сертификат базового курса упражнений с поющими чашами, Международная школа гонгов и поющих чаш — Сертификат, 1 ступень Рейки Микао Усуи
Образование: — Диплом о профессиональной переподготовке «Санкт-Петербургский институт управления человеческих ресурсов» — Выпускница Generation Yoga School — Курс «Анатомия йоги и Биомеханика», Vishny Yoga Research School — Курс по медитации «Точка сборки» с Андреем Ткаченко
Образование: — Диплом о профессиональной переподготовке «Санкт-Петербургский институт управления человеческих ресурсов» — Выпускница Generation Yoga School — Курс «Анатомия йоги и Биомеханика», Vishny Yoga Research School — Курс по медитации «Точка сборки» с Андреем Ткаченко
Образование: — Два высших образования, одно из них психологическое. — Семинар по пранаяме и медитации у индийского учителя Панкаджу Веданту, последователя учения Ошо и соратника Андрея Лаппы — Инструкторский курс по аэройоге в Unnata Aerial Yoga — Курс «Оздоровительные практики с поющими чашами» — Интенсивный курс хатха-йоги в Гималайской Академии Йоги в г. Ришикеш, Индия
Образование: — Два высших образования, одно из них психологическое. — Семинар по пранаяме и медитации у индийского учителя Панкаджу Веданту, последователя учения Ошо и соратника Андрея Лаппы — Инструкторский курс по аэройоге в Unnata Aerial Yoga — Курс «Оздоровительные практики с поющими чашами» — Интенсивный курс хатха-йоги в Гималайской Академии Йоги в г. Ришикеш, Индия
Йога-нидра
Йога-нидра - это практика глубокой релаксации для ума и тела. Нидра - состояние, находящееся между полным сном и бодрствованием, практикующий неподвижно лежит на спине в положении, известном как Шавасана, а ум остается активным. Менять положение тела нельзя, необходимо достичь полной пассивности, полностью расслабившись. Голос инструктора мягко ведет практикующего в погружение внутрь сознания: значение имеет наблюдение за ощущениями каждой части тела, фокусировка на текущем моменте. Обычно йога-нидру практикуют в вечернее время, что позволяет крепко спать после.