ОБРАЗОВАНИЕ: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (магистр по физической культуре), неоднократная участница международных аква-конвенций и семинаров по аквафитнесу. СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: 1 взрослый разряд по плаванию, многократный призер региональных соревнований по плаванию
Тренеры по аквааэробике для беременных в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
ОБРАЗОВАНИЕ: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (магистр по физической культуре), неоднократная участница международных аква-конвенций и семинаров по аквафитнесу. СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: 1 взрослый разряд по плаванию, многократный призер региональных соревнований по плаванию
Тренерский стаж более 17 лет. Образование: СпбГУ им.П.Лесгафта. Кафедра плавания - бакалавр. Кафедра биомеханики - магистр. Личные достижения: КМС по плаванию. Участник Российских и международных конвенций по аквааэробике. Презентер международных конвенций по аквааэробике. Лектор КОРУСFH по направлению аквааэробика.
Тренерский стаж более 17 лет. Образование: СпбГУ им.П.Лесгафта. Кафедра плавания - бакалавр. Кафедра биомеханики - магистр. Личные достижения: КМС по плаванию. Участник Российских и международных конвенций по аквааэробике. Презентер международных конвенций по аквааэробике. Лектор КОРУСFH по направлению аквааэробика.
Образование: СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, КМС по волейболу. Доп.образование: Выпускница корпоративного университета Fitness House, аквааэробика, шейпинг, ритмика, массаж, ЛФК. Большой опыт профессиональной тренерской деятельности.
Образование: СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, КМС по волейболу. Доп.образование: Выпускница корпоративного университета Fitness House, аквааэробика, шейпинг, ритмика, массаж, ЛФК. Большой опыт профессиональной тренерской деятельности.
Аквааэробика для беременных
Аквааэробика для беременных - это комплекс упражнений на все группы мышц, выполняемых в воде, адаптированный для будущих мам. Организм женщины претерпевает колоссальные изменения в период ожидания ребенка, который нередко сопровождается дискомфортом и болями в спине и ногах. Занятия в воде существенно снижают нагрузку с суставов и позвоночника, создают эффект легкого гидромассажа. Среди прочих полезных свойств: обучение правильному паттерну дыхания, укрепление мышц, предотвращение набора излишнего веса. улучшение кровообращения и улучшение настроения. заниматься при отсутствии противопоказаний можно на любом сроке беременности.