ОБРАЗОВАНИЕ: Курсы: «Основы профессиональной деятельности фитнес-тренера»; тренинги – TRX системы/стретчинг/табата СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: 3-ий спортивный разряд по волейболу 1-ый юношеский разряд по спортивным бальным танцам 1-ый юношеский разряд по акробатике • обучалась в школе Олимпийского резерва (Беларусь).
Тренеры по табате в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
ОБРАЗОВАНИЕ: Курсы: «Основы профессиональной деятельности фитнес-тренера»; тренинги – TRX системы/стретчинг/табата СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: 3-ий спортивный разряд по волейболу 1-ый юношеский разряд по спортивным бальным танцам 1-ый юношеский разряд по акробатике • обучалась в школе Олимпийского резерва (Беларусь).
Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. Доп. образование: повышение квалификации ЧОУ ДПО ПП «Корус», Колледж фитнеса и болибилдинга им. Бена Вейдера. VPfitness consalting. Специалист по эргогенической диететике. Миофасциальный фитнес. Подвесные системы 4DPro и ТРХ. Hiit фитнес. Достижения: КМС по плаванию.
Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. Доп. образование: повышение квалификации ЧОУ ДПО ПП «Корус», Колледж фитнеса и болибилдинга им. Бена Вейдера. VPfitness consalting. Специалист по эргогенической диететике. Миофасциальный фитнес. Подвесные системы 4DPro и ТРХ. Hiit фитнес. Достижения: КМС по плаванию.
Образование: НГУ имени П.Ф. Лесгафта "специалист в сфере физической культуры и спорта ". Доп. образования: Академия фитнеса курсы "Инструктор групповых программ ". Международный центр профессионального образования "Fitness ProFi " "Mind Body ". Участник семинаров, мастер классов и конвенций. Презентер Фитнес-фестиваля "живи ярко ". Достижения: КМС по Л/А. Судья 1 категории, судейской коллегии по л/а Санкт-Петербурга.
Образование: НГУ имени П.Ф. Лесгафта "специалист в сфере физической культуры и спорта ". Доп. образования: Академия фитнеса курсы "Инструктор групповых программ ". Международный центр профессионального образования "Fitness ProFi " "Mind Body ". Участник семинаров, мастер классов и конвенций. Презентер Фитнес-фестиваля "живи ярко ". Достижения: КМС по Л/А. Судья 1 категории, судейской коллегии по л/а Санкт-Петербурга.
Образование: Академия фитнеса «КОРУС» Специальность: инструктор групповых программ. Персональный тренер тренажерного зала. Личный опыт тренировок с 2018.
Образование: Академия фитнеса «КОРУС» Специальность: инструктор групповых программ. Персональный тренер тренажерного зала. Личный опыт тренировок с 2018.
Образование: Южный федеральный университет г. Ростов-на-Дону Специальность - «Педагог по физической культуре» Центр подготовки тренеров «Анатомия» Специальность - «Персональный тренер. Консультант по спортивному питанию» Учебный центр «Ростовский РУПК» Специальность - «Массажист» Регалии: Мастер спорта по пауэрлифтингу МСМК по жиму лёжа КМС по силовому двоеборью КМС по народному жиму
Образование: Южный федеральный университет г. Ростов-на-Дону Специальность - «Педагог по физической культуре» Центр подготовки тренеров «Анатомия» Специальность - «Персональный тренер. Консультант по спортивному питанию» Учебный центр «Ростовский РУПК» Специальность - «Массажист» Регалии: Мастер спорта по пауэрлифтингу МСМК по жиму лёжа КМС по силовому двоеборью КМС по народному жиму
Образование: Тренер — Нутрициолог. ООО УФТ "Университет фитнес - технологий" - Фитнес тренер. "Нетология" - Нутрициология. Доказательный подход. Опыт работы со спортивными добавками и БАД более 7 лет. Опыт личных тренировок более 10 лет.
Образование: Тренер — Нутрициолог. ООО УФТ "Университет фитнес - технологий" - Фитнес тренер. "Нетология" - Нутрициология. Доказательный подход. Опыт работы со спортивными добавками и БАД более 7 лет. Опыт личных тренировок более 10 лет.
Участник телепроекта "Русский Ниндзя", действующий спортсмен, золотой призер гонки Spartan Race Beast (Испания). За плечами тренера - счастливые и здоровые клиенты, которые расстались с лишними килограммами и обрели рельефное и красивое тело. Является сертифицированным тренером международных школ: - высокооинтенсивные интервальные тренировки (HIIT, Life Fitness). - миофасциальный релиз (Trigger Point). - TRX, TRX Force, TRX Functional, TRX Sports Medicine. - тейпирование (Rock Tape).
Участник телепроекта "Русский Ниндзя", действующий спортсмен, золотой призер гонки Spartan Race Beast (Испания). За плечами тренера - счастливые и здоровые клиенты, которые расстались с лишними килограммами и обрели рельефное и красивое тело. Является сертифицированным тренером международных школ: - высокооинтенсивные интервальные тренировки (HIIT, Life Fitness). - миофасциальный релиз (Trigger Point). - TRX, TRX Force, TRX Functional, TRX Sports Medicine. - тейпирование (Rock Tape).
7 лет в cross training. Образование: окончил фитнес колледж по курсу кросс-тренинг, семинары по кросс-тренингу и тяжелой атлетике.
7 лет в cross training. Образование: окончил фитнес колледж по курсу кросс-тренинг, семинары по кросс-тренингу и тяжелой атлетике.
Табата
Табата - это высокоинтенсивные тренировки, состоящие из чередования 20 секунд нагрузок и 10 секунд отдыха, главное преимущество которых - ускоренное жиросжигание и развитие выносливости. Занятия считаются высокоэффективными и за счет того, что за короткий промежуток времени выполняется максимально возможное количество движений, тело продолжает сжигать калории еще несколько часов после нагрузки, а в зависимости от уровня сложности упражнения могут быть со своим весом или с утяжелителями. Основные плюсы табата-тренинга - проработка всех групп мышц, быстрая потеря веса, развитие координации и работоспособности, экономия времени и отсутствие необходимости использовать специальное оборудование.