Селезнева Алена

О тренерe

"Я дипломированный специалист в сфере фитнеса. Веду тренировки в групповом и персональном формате уже более 5 лет. Последние 2 года особое внимание уделяю ментальному и физическому здоровью. Благодаря этому, иногда, мы практикуем дыхательные техники и короткие расслабляющие медитации в конце занятия. Так же выстраиваю свои тренировочные программы на основе анатомии и биомеханики человека, адаптируя упражнения под любой уровень подготовки. Что, свою очередь, исключает травмы на тренировках!"