Клубы по стретчингу в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
- ул 2-я Советская, д 4б стр 1
- Сегодня: 10:00-22:00
- 3 филиала
Оснащение
- пр-кт Обуховской Обороны, д 301
- Сегодня: 06:00-23:00
- 6 филиалов
- ул Народная, д 3 к 2
- Сегодня: 06:00-23:00
- 6 филиалов
- ул Наличная, д 44 к 1 стр 1
- Сегодня: 08:00-22:00
- 27 филиалов
- Коломяжский пр-кт, д 15 к 2 литера А
- Сегодня: 07:00-23:00
- 2 филиала
- ул Новорощинская, д 4
- Сегодня: 09:00-23:00
- 3 филиала
- Крестовский пр-кт, д 24
- Сегодня: 08:00-22:00
- 27 филиалов
- ул Долгоозёрная, д 14 к 2
- Сегодня: 09:00-23:00
- 3 филиала
Стретчинг
Стретчинг - это система упражнений для растяжки связок и мышц тела и повышения его гибкости. Название происходит от английского слова “stretch”, что означает “тянуть, растягивать, вытягивать”. Тренировки предполагают чередование кратковременного напряжения и расслабления мышц, что помогает улучшить общее самочувствие, снять усталость, укрепить связки, сделать суставы более мобильными. Есть мнение, что стретчинг всегда = шпагат, однако, это не так, существует большое количество упражнений на растяжку мышц шеи, спины, рук, ног. Это отличный способ сделать тело более подвижным, пластичным и быть в тонусе.