Клубы по йоге в Санкт-Петербурге

Рекомендуемые











Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Хореография
Йога
Пилатес
Здоровая спина

  • Зал групповых программ
  • Зона функционального тренинга
  • Тренажерный зал
  • Душевые
  • Зона силового тренинга
  • Кардио-зона
  • Сауна
  • Зона свободных весов

Gravity Sport — спортивно-оздоровительный центр с большим выбором групповых и индивидуальных занятий.

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Йога
Пилатес
Бокс
Хатха-йога

  • Фитнес-зал
  • Тренажерный зал
  • Зона стретчинга
  • Душевые
  • Фитнес-бар
  • Сауна
  • Пилатес-студия
  • Зона кроссфита

«Fitness Dvor» - это территория Ваших новых возможностей! Мы помогаем клиентам быть не просто в отличной форме, но и пребывать в отличном настроении. В нашем клубе Вы найдете способы гармоничного развития духовных и физических сторон и непременно откроете в себе новые способности. В каком бы настроении Вы ни пришли к нам, время, проведенное в клубе, всегда наполнит Вас силой и положительной энергией! Мы – команда профессионалов, которые помогают Вам стать лучше и искренне рады Вашим достижениям!

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Хореография
Йога
Пилатес
Здоровая спина

  • Зал групповых программ
  • Фитнес-зал
  • Зона функционального тренинга
  • Тренажерный зал
  • Душевые
  • Зона силового тренинга
  • Кардио-зона
  • Кабинет массажа

Бассейны «Атлантика» — сеть плавательных бассейнов и фитнес-клубов для всей семьи. В каждом бассейне 3 чаши для различных целей и возраста. Плавайте у нас без ограничений, посетите аквааэробику и занятия на водных тренажёрах, научитесь плавать сами и научите плавать ребёнка на групповых занятиях или индивидуально с опытным инструктором. После тренировки вы можете расслабиться в сауне и турецкой парной. В фитнес-клубах Atlantic Power Club все возможности для совершенствования своего тела: тренировки в тренажёрных залах, занятия на сжигание калорий, повышение выносливости и укрепление мышц, растяжка, танцы, единоборства, йога и др. Наши инструкторы помогут составить план тренировок и питания, помогут достичь вашей цели, будь то похудение или набор мышечной массы.

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Хореография
Йога
Пилатес
Здоровая спина

  • Зал групповых программ
  • Фитнес-зал
  • Хореографический зал
  • Зал единоборств
  • Зона функционального тренинга
  • Тренажерный зал
  • Душевые
  • Зона силового тренинга

Бассейны «Атлантика» — сеть плавательных бассейнов и фитнес-клубов для всей семьи. В каждом бассейне 3 чаши для различных целей и возраста. Плавайте у нас без ограничений, посетите аквааэробику и занятия на водных тренажёрах, научитесь плавать сами и научите плавать ребёнка на групповых занятиях или индивидуально с опытным инструктором. После тренировки вы можете расслабиться в сауне и турецкой парной. В фитнес-клубах Atlantic Power Club все возможности для совершенствования своего тела: тренировки в тренажёрных залах, занятия на сжигание калорий, повышение выносливости и укрепление мышц, растяжка, танцы, единоборства, йога и др. Наши инструкторы помогут составить план тренировок и питания, помогут достичь вашей цели, будь то похудение или набор мышечной массы.

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
ОФП
Йога
Пилатес
Здоровая спина

  • Зал групповых программ
  • Фитнес-зал
  • Зал единоборств
  • Зона функционального тренинга
  • Тренажерный зал
  • Зона стретчинга
  • Душевые
  • Зона силового тренинга

Fitness House – федеральная сеть спортивных клубов.

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Хореография
Йога
Пилатес
Здоровая спина

  • Зал групповых программ
  • Фитнес-зал
  • Хореографический зал
  • Зал единоборств
  • Зона функционального тренинга
  • Тренажерный зал
  • Спортивный зал
  • Душевые

Бассейны «Атлантика» — сеть плавательных бассейнов и фитнес-клубов для всей семьи. В каждом бассейне 3 чаши для различных целей и возраста. Плавайте у нас без ограничений, посетите аквааэробику и занятия на водных тренажёрах, научитесь плавать сами и научите плавать ребёнка на групповых занятиях или индивидуально с опытным инструктором. После тренировки вы можете расслабиться в сауне и турецкой парной. В фитнес-клубах Atlantic Power Club все возможности для совершенствования своего тела: тренировки в тренажёрных залах, занятия на сжигание калорий, повышение выносливости и укрепление мышц, растяжка, танцы, единоборства, йога и др. Наши инструкторы помогут составить план тренировок и питания, помогут достичь вашей цели, будь то похудение или набор мышечной массы.

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
ОФП
Йога
Пилатес
Здоровая спина

  • Зал групповых программ
  • Фитнес-зал
  • Зал единоборств
  • Зона функционального тренинга
  • Тренажерный зал
  • Душевые
  • Зона силового тренинга
  • Кардио-зона

D’Athletics — это сеть фитнес-клубов, в которой есть место и новичку, и чемпиону. В наших клубах нет места пафосу, перед спортом все равны. Одни штурмуют новые вершины, другие рядом с ними вдохновляются на первые свои шаги в спорте и здоровом образе жизни.

Функциональный тренинг
Стретчинг
Фитнес
ОФП
Йога
Пилатес
Здоровая спина
Миофасциальный релиз

  • Зал групповых программ
  • Зал единоборств
  • Зона функционального тренинга
  • Зона отдыха
  • Душевые
  • Зал с гамаками
  • Большой танцевальный зал

Атмосферное пространство на берегу Невы. Территория осознанного фитнеса.

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
ОФП
Йога
Пилатес
Здоровая спина

  • Зал групповых программ
  • Фитнес-зал
  • Зал единоборств
  • Зона функционального тренинга
  • Тренажерный зал
  • Зона стретчинга
  • Душевые
  • Зона силового тренинга

Fitness House – федеральная сеть спортивных клубов.

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Йога
Пилатес
Здоровая спина
Бокс

  • Зал групповых программ
  • Зал единоборств
  • Зона функционального тренинга
  • Тренажерный зал
  • Зона силового тренинга
  • Кардио-зона
  • Кабинет массажа
  • Зал с гамаками

«Лидер Спорт» – это тысячи квадратных метров спорта, большие залы для групповых и индивидуальных занятий, просторный тренажерный зал с многофункциональным оборудованием.

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Йога
Пилатес
Здоровая спина
TRX

  • Зал групповых программ
  • Зона функционального тренинга
  • Тренажерный зал
  • Душевые
  • Зона силового тренинга
  • Кардио-зона
  • Кабинет массажа
  • Зона свободных весов

Комфортный фитнес клуб в центре города

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Йога
Пилатес
Здоровая спина
Гимнастика
Шпагат

  • Зал групповых программ
  • Зона отдыха
  • Душевые
  • Кабинет массажа

Наши профессиональные тренеры подберут индивидуальные программы тренировок, исходя из ваших целей. Тренировки возможны как в оффлайн, так и в онлайн формате

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
ОФП
Йога
Кроссфит
Гимнастика
ММА
Теннис

  • Зал групповых программ
  • Фитнес-зал
  • Зал единоборств
  • Зона функционального тренинга
  • Тренажерный зал
  • Зона силового тренинга
  • Кардио-зона
  • Йога-студия

Антифитнес – клуб функционального развития тела, а так же сообщество людей, ценящих результат, а не средства его достижения.

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Йога
Пилатес
Здоровая спина
Миофасциальный релиз

  • Зал групповых программ
  • Фитнес-зал
  • Зона функционального тренинга
  • Зона стретчинга
  • Йога-студия
  • Зал с гамаками
  • Зона свободных весов
  • Пилатес-студия

Фитнес студия NeoДжоуль — это уютное пространство, которое сделает спорт неотъемлемой частью вашей жизни!

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
Йога
Пилатес
Хатха-йога
Zumba
Кроссфит

  • Зал групповых программ
  • Фитнес-зал
  • Зона функционального тренинга
  • Тренажерный зал
  • Душевые
  • Зона силового тренинга
  • Кардио-зона
  • Сауна

«Метроfitness»: мы делаем спорт доступным!

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Хореография
Йога
Здоровая спина
Плавание

  • Фитнес-зал
  • Тренажерный зал
  • Кардио-зона
  • Бассейн
  • Сауна
  • Зона свободных весов
  • Зал аэробики
  • SPA-зона

«Фитнес Хаус» — сеть спортклубов в Санкт-Петербурге и других городах России. Мы постоянно расширяемся, чтобы вы могли посещать спортзал рядом с домом и каждый день становиться сильнее. У нас вы приведёте фигуру в тонус, укрепите здоровье, отдохнёте после тяжёлого рабочего дня или с пользой проведёте выходные с семьёй.

Функциональный тренинг
Стретчинг
ОФП
Йога
Пилатес
Здоровая спина
Zumba
Кроссфит

  • Зал групповых программ
  • Хореографический зал
  • Зона функционального тренинга
  • Кабинет массажа
  • Зал с гамаками
  • Детская комната

Фитнес пространство с детской комнатой и beauty-зоной. Ресурс — это фитнес пространство с детской комнатой, в котором объединились не только групповые и индивидуальные тренировки для детей и взрослых, но и ресурсные процедуры и мероприятия.

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
ОФП
Хореография
Йога
Пилатес

  • Зал групповых программ
  • Фитнес-зал
  • Хореографический зал
  • Зал единоборств
  • Зона функционального тренинга
  • Тренажерный зал
  • Зона стретчинга
  • Душевые

Бассейны «Атлантика» — сеть плавательных бассейнов и фитнес-клубов для всей семьи. В каждом бассейне 3 чаши для различных целей и возраста. Плавайте у нас без ограничений, посетите аквааэробику и занятия на водных тренажёрах, научитесь плавать сами и научите плавать ребёнка на групповых занятиях или индивидуально с опытным инструктором. После тренировки вы можете расслабиться в сауне и турецкой парной. В фитнес-клубах Atlantic Power Club все возможности для совершенствования своего тела: тренировки в тренажёрных залах, занятия на сжигание калорий, повышение выносливости и укрепление мышц, растяжка, танцы, единоборства, йога и др. Наши инструкторы помогут составить план тренировок и питания, помогут достичь вашей цели, будь то похудение или набор мышечной массы.

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
ОФП
Хореография
Йога
Пилатес

  • Зал групповых программ
  • Фитнес-зал
  • Хореографический зал
  • Зал единоборств
  • Зона функционального тренинга
  • Тренажерный зал
  • Зона стретчинга
  • Душевые

D’Athletics — это сеть фитнес-клубов, в которой есть место и новичку, и чемпиону. В наших клубах нет места пафосу, перед спортом все равны. Одни штурмуют новые вершины, другие рядом с ними вдохновляются на первые свои шаги в спорте и здоровом образе жизни.

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
ОФП
Йога
Пилатес
Здоровая спина
Миофасциальный релиз

  • Зал групповых программ
  • Хореографический зал
  • Зона функционального тренинга
  • Зона стретчинга
  • Пилатес-студия
  • Солярий

Студия растяжки

Занятия йогой

Некоторые начинают заниматься йогой дома, покупают специальный коврик, смотрят видеоролики и погружаются в изучение этой практики самостоятельно. Конечно, начинать знакомство с йогой лучше в специализированном клубе и под руководством преподавателя. Почему?

Йога включает в себя огромное количество техник. Обучаясь им по видео, вы рискуете неправильно выполнять упражнения, тем самым не просто совершая ошибки, но и рискуя своим здоровьем.

Преподаватель на занятиях йогой поможет вам. Он подскажет, что и как правильно делать, в отличие от дома, где наедине с собой, вы практически гарантированно будете заниматься неправильно!

Кроме того, на уроках йоги царит особенная атмосфера группы. В окружении единомышленников и под чутким контролем наставника, ваши занятия йогой будут не просто значительно эффективнее, но и приятнее.


Школа йоги: польза для здоровья


Йога наилучшим образом воздействует на весь организм. При этом важно понимать, что это лишь в том случае, если правильно выполнять практики в школе йоги под контролем наставника.

Позы, называемые в асанами, классифицируются на несколько групп, в зависимости от сложности и механизма выполнения. Они могут обострять или притуплять чувства, заряжать энергией или вызывать расслабление, согревать или, напротив, охлаждать организм и т.д.

Тренировки по йоге оказывают воздействие, как на физиологию, так и на психику человека. Они снимают боль, повышают гибкость тела, укрепляют мышцы, кости и суставы, способствуют коррекции осанки.

Регулярно посещая клубы йоги, вы быстро заметите улучшение общего самочувствия. За счет ускоренного метаболизма, улучшенного кровообращения и лимфотока, ваша кожа станет более упругой и эластичной. Внутренние органы, получая больше кислорода, смогут лучше функционировать, а правильная нагрузка позволит проработать проблемные места и избавиться от лишнего веса.

Занятия в студии йоги помогают эффективно бороться с тревожностью. Они снимают напряжение, повышают стрессоустойчивость и помогают человеку быть более уравновешенным и гармоничным. Уже давно доказанным является факт, что йога укрепляет ментальное (психическое) и физическое здоровье.


Выбираем студию йоги

Для того чтобы выбрать подходящую студию или центр йоги, важно обратить внимание на несколько параметров:


Расположение

Клуб должен располагаться в удобной для вас локации. Те, кто предпочитает практиковать йогу вечером после работы, отдадут предпочтение школам неподалеку от работы. Если вы планируете заниматься в академии йоги уже после того, как отдохнули дома, подойдут варианты вблизи от дома и т.д.


Условия

Так как йога является духовно-философской практикой, важно, чтобы занятия проводились в соответствующей атмосфере. Удобный зал, наличие необходимого инвентаря, прослушивание мантр, благовонии — все это будет присутствовать лишь в клубах высокого уровня.


Наставники

Преподавать классической йоги или любого другого из ее направлений, должен вызывать в вас только положительные эмоции. Так как эта практика достаточно тонкая по своей сути, обращаться к наставникам, не внушающим доверия, ни в коем случае не стоит.


Отзывы

По отзывам уже посещавших занятия йогой «город», вы сможете дать более объективную оценку тому или иному клубу. Конечно, в этом вопросе все индивидуально, однако школы с низким рейтингом вряд ли окажутся лучшим вариантом.