Курсы повышения квалификации: «Stretching» Дмитрий Желдаков Anatomystudy. Топографическая анатомия. Базовый курс Anatomystudy. Миофасциальный релиз Anatomystudy. Мышечная стимуляция и контроль движения Anatomystudy. Триггерные точки Anatomystudy. Коррекция сколиоза. Базовый курс «Женское здоровье. Тазовое дно» Наталья Година «Упражнения для поясницы» Вадим Балюк Сертификат Центра профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА "Дыхание по методу Франклина"
Тренеры по ABS в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
Курсы повышения квалификации: «Stretching» Дмитрий Желдаков Anatomystudy. Топографическая анатомия. Базовый курс Anatomystudy. Миофасциальный релиз Anatomystudy. Мышечная стимуляция и контроль движения Anatomystudy. Триггерные точки Anatomystudy. Коррекция сколиоза. Базовый курс «Женское здоровье. Тазовое дно» Наталья Година «Упражнения для поясницы» Вадим Балюк Сертификат Центра профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА "Дыхание по методу Франклина"
«Тренировки со мной - это про заботу и любовь к себе. Это место, где мы в комфорте и своем собственном ритме двигаемся к своим целям. Без ограничений и жесткого тренинга. Ощущая и прислушиваясь к своему телу. Моя цель - подарить легкость вашему телу, дать заряд положительных эмоций на весь оставшийся день».
«Тренировки со мной - это про заботу и любовь к себе. Это место, где мы в комфорте и своем собственном ритме двигаемся к своим целям. Без ограничений и жесткого тренинга. Ощущая и прислушиваясь к своему телу. Моя цель - подарить легкость вашему телу, дать заряд положительных эмоций на весь оставшийся день».
Опыт работы тренером: 10 лет Сертифицированный тренер адаптивной физкультуры (реабилитолог) и тренер йоги. Сертифицирована преподавать в группах начального уровня (методика YogaFlow). Юлия сделает ваше тело подтянутым, ягодицы упругими, пресс рельефным, позвоночник здоровым, а разум спокойным.
Опыт работы тренером: 10 лет Сертифицированный тренер адаптивной физкультуры (реабилитолог) и тренер йоги. Сертифицирована преподавать в группах начального уровня (методика YogaFlow). Юлия сделает ваше тело подтянутым, ягодицы упругими, пресс рельефным, позвоночник здоровым, а разум спокойным.
Образование - РГПУ.им. А.И.Герцена, Школа фитнеса FITNESS-Profi Школа фитнеса «Корус» Санкт-Петербургская школа массажа
Образование - РГПУ.им. А.И.Герцена, Школа фитнеса FITNESS-Profi Школа фитнеса «Корус» Санкт-Петербургская школа массажа
Достижения: КМС по художественной гимнастике.
Достижения: КМС по художественной гимнастике.
Доп. образование: VP Fitness Consulting профессиональная переподготовка по программам «Персональный тренер тренажерного зала» и «Инструктор групповых программ» Международный образовательный центр «Fitness Profi Education» по направлениям: Pilates Mat , пилатес при функциональном нарушении осанки, функциональный тренинг, МФР, стретчинг и методика развития гибкости. Мастер-классы зарубежных танцоров, а также финалистов проекта "Танцы на ТНТ".
Доп. образование: VP Fitness Consulting профессиональная переподготовка по программам «Персональный тренер тренажерного зала» и «Инструктор групповых программ» Международный образовательный центр «Fitness Profi Education» по направлениям: Pilates Mat , пилатес при функциональном нарушении осанки, функциональный тренинг, МФР, стретчинг и методика развития гибкости. Мастер-классы зарубежных танцоров, а также финалистов проекта "Танцы на ТНТ".
Дополнительное образование: Студия классического балета при Вагановском училище СПб. "Хореографические миниатюры», артистка балета. Центр дополнительного образования «InstructorPRO”, инструктор групповых программ, персональный тренер.
Дополнительное образование: Студия классического балета при Вагановском училище СПб. "Хореографические миниатюры», артистка балета. Центр дополнительного образования «InstructorPRO”, инструктор групповых программ, персональный тренер.
Образование: Высшее спортивное НГУ им. П.Ф. Лесгафта "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья" профиль "Физическая реабилитация". Доп. образование: Учебный центр "Extreme Fitness" курс PILATES Аштанга Йога Центр Москва курс "Хатха-Йога". УЦ "Методика и практика йоги" курс "Перинатальная йога". Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации курс "Йогатерапия". Международный центр профессионального образования "FitnesProfi" курс "Power Classes".
Образование: Высшее спортивное НГУ им. П.Ф. Лесгафта "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья" профиль "Физическая реабилитация". Доп. образование: Учебный центр "Extreme Fitness" курс PILATES Аштанга Йога Центр Москва курс "Хатха-Йога". УЦ "Методика и практика йоги" курс "Перинатальная йога". Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации курс "Йогатерапия". Международный центр профессионального образования "FitnesProfi" курс "Power Classes".
Образование: НГУ имени П.Ф. Лесгафта "специалист в сфере физической культуры и спорта ". Доп. образования: Академия фитнеса курсы "Инструктор групповых программ ". Международный центр профессионального образования "Fitness ProFi " "Mind Body ". Участник семинаров, мастер классов и конвенций. Презентер Фитнес-фестиваля "живи ярко ". Достижения: КМС по Л/А. Судья 1 категории, судейской коллегии по л/а Санкт-Петербурга.
Образование: НГУ имени П.Ф. Лесгафта "специалист в сфере физической культуры и спорта ". Доп. образования: Академия фитнеса курсы "Инструктор групповых программ ". Международный центр профессионального образования "Fitness ProFi " "Mind Body ". Участник семинаров, мастер классов и конвенций. Презентер Фитнес-фестиваля "живи ярко ". Достижения: КМС по Л/А. Судья 1 категории, судейской коллегии по л/а Санкт-Петербурга.
Образование: Академия фитнеса, Profi Fitness, VP Fitness Consulting .
Образование: Академия фитнеса, Profi Fitness, VP Fitness Consulting .
Образование: НГУ физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург(диплом с отличием); Педагогический колледж фитнеса/ (специальность: «тренер-универсал»); Неоднократный участник и победитель соревнований по мини-футболу и футзалу зоны «Северо-Запад», России и Санкт-Петербурга в качестве игрока и детского тренера по различным возрастным категориям; Постоянный участник и призёр соревнований по гонкам с препятствиями (OCR) по Санкт-Петербургу и России;
Образование: НГУ физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург(диплом с отличием); Педагогический колледж фитнеса/ (специальность: «тренер-универсал»); Неоднократный участник и победитель соревнований по мини-футболу и футзалу зоны «Северо-Запад», России и Санкт-Петербурга в качестве игрока и детского тренера по различным возрастным категориям; Постоянный участник и призёр соревнований по гонкам с препятствиями (OCR) по Санкт-Петербургу и России;
Образование: Высшее, продюсирование и постановка культурно-досуговых программ (МГИК). Академия Фитнеса «Корус». Личный спортивный стаж с 2019г.
Образование: Высшее, продюсирование и постановка культурно-досуговых программ (МГИК). Академия Фитнеса «Корус». Личный спортивный стаж с 2019г.
Образование: СПБГУКИ по специальности "Концертный исполнитель, артист, преподаватель". Академия фитнеса "Корус" по специальности "Инструктор групповых программ". Личные достижения: Участник и лауреат различных международных фестивалей по современной хореографии.
Образование: СПБГУКИ по специальности "Концертный исполнитель, артист, преподаватель". Академия фитнеса "Корус" по специальности "Инструктор групповых программ". Личные достижения: Участник и лауреат различных международных фестивалей по современной хореографии.
Образование: Академия фитнеса «КОРУС» Специальность: инструктор групповых программ. Персональный тренер тренажерного зала. Личный опыт тренировок с 2018.
Образование: Академия фитнеса «КОРУС» Специальность: инструктор групповых программ. Персональный тренер тренажерного зала. Личный опыт тренировок с 2018.
Образование: Университет фитнеса «Fitness Star» при ССК «OLYMP». Инструктор-универсал групповых программ. Стаж работы более 8 лет.
Образование: Университет фитнеса «Fitness Star» при ССК «OLYMP». Инструктор-универсал групповых программ. Стаж работы более 8 лет.
Образование: НИИ ДПО Физкультуры и спорта. Корпоративный Университет «Fitness House» . Большой опыт профессиональной тренерской деятельности. Личные достижения: КМС по фигурному катанию. Призер международных и всероссийских соревнований по бальным танцам. Участник международных фитнес-конвенций.
Образование: НИИ ДПО Физкультуры и спорта. Корпоративный Университет «Fitness House» . Большой опыт профессиональной тренерской деятельности. Личные достижения: КМС по фигурному катанию. Призер международных и всероссийских соревнований по бальным танцам. Участник международных фитнес-конвенций.
Сертифицированный преподаватель йоги школы Yoga flow system, специалист по ЛФК Стаж 13 лет
Сертифицированный преподаватель йоги школы Yoga flow system, специалист по ЛФК Стаж 13 лет
Опыт работы тренером: 12 лет КМС по лыжным гонкам. Участница международных конвенций. Обучения/сертификаты: ▫️Персональный тренер тренажерного зала центр развития фитнеса «Smart fitness» и силовые программы Step вариации «Alex fitness» ▫️Базовый степ центр развития фитнеса «Smart fitness», STEP Mix центр развития фитнеса «Smart fitness» ▫️Курс инструктор групповых программ, functional training, tae-bo, cycle workout «International fitness education»
Опыт работы тренером: 12 лет КМС по лыжным гонкам. Участница международных конвенций. Обучения/сертификаты: ▫️Персональный тренер тренажерного зала центр развития фитнеса «Smart fitness» и силовые программы Step вариации «Alex fitness» ▫️Базовый степ центр развития фитнеса «Smart fitness», STEP Mix центр развития фитнеса «Smart fitness» ▫️Курс инструктор групповых программ, functional training, tae-bo, cycle workout «International fitness education»
Опыт работы: 11 лет Образование и квалификация: Педогагический колледж фитнеса квалификация «Тренер по фитнесу».
Опыт работы: 11 лет Образование и квалификация: Педогагический колледж фитнеса квалификация «Тренер по фитнесу».
Опыт работы: 15 лет Образование и квалификация: Университет Специальной педагогики и психологии им. Рауля Валленберга. Школа фитнеса «Галактика». Достижения : Постоянное повышение квалификации. Международные фитнес конвенции.
Опыт работы: 15 лет Образование и квалификация: Университет Специальной педагогики и психологии им. Рауля Валленберга. Школа фитнеса «Галактика». Достижения : Постоянное повышение квалификации. Международные фитнес конвенции.
ABS
ABS - это программа силового тренинга, в которую входят упражнения на укрепление и проработку мышц живота и спины, расшифровывается ABS как Abdominal (брюшной пресс), Back (спина), Spine (позвоночник). Существует несколько разновидностей этого направления в сочетании с упражнениями из других программ, например, ABS+стретчинг, ABS+Back (дополнительные упражнения на проработку мышц спины), Bums+ABS (включается проработка мышц ног и ягодиц) и т.д. В результате регулярных тренировок с постепенным повышением уровня сложности подтягиваются “бока”, уменьшается объем талии, очерчивается пресс, укрепляется передняя стенка живота. Тренинг оказывает влияние не только на формирование красивого рельефа, но и на поддержание здоровья позвоночника и коррекцию осанки, но стоит помнить, что ABS нацелена на изолированную группу мышц.