Образование: Омский государственный институт сервиса, Высшая школа фитнеса I.T.S. г. Новосибирск, школа Elbersport (Германия) Достижения и награды: Обучение в международном институте прикладных наук фитнеса и здоровья (IFHIAS) Сертифицированный специалист по направлениям cycle, Iron Sistem (Hot Iron Instructor, Iron Cross Instructor), функциональный тренинг, силовые направления Специалист по направлению «работа с людьми со сколиозом и нарушением осанки», коррекция веса
Тренеры по ABL в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
Образование: Омский государственный институт сервиса, Высшая школа фитнеса I.T.S. г. Новосибирск, школа Elbersport (Германия) Достижения и награды: Обучение в международном институте прикладных наук фитнеса и здоровья (IFHIAS) Сертифицированный специалист по направлениям cycle, Iron Sistem (Hot Iron Instructor, Iron Cross Instructor), функциональный тренинг, силовые направления Специалист по направлению «работа с людьми со сколиозом и нарушением осанки», коррекция веса
Курсы повышения квалификации: «Stretching» Дмитрий Желдаков Anatomystudy. Топографическая анатомия. Базовый курс Anatomystudy. Миофасциальный релиз Anatomystudy. Мышечная стимуляция и контроль движения Anatomystudy. Триггерные точки Anatomystudy. Коррекция сколиоза. Базовый курс «Женское здоровье. Тазовое дно» Наталья Година «Упражнения для поясницы» Вадим Балюк Сертификат Центра профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА "Дыхание по методу Франклина"
Курсы повышения квалификации: «Stretching» Дмитрий Желдаков Anatomystudy. Топографическая анатомия. Базовый курс Anatomystudy. Миофасциальный релиз Anatomystudy. Мышечная стимуляция и контроль движения Anatomystudy. Триггерные точки Anatomystudy. Коррекция сколиоза. Базовый курс «Женское здоровье. Тазовое дно» Наталья Година «Упражнения для поясницы» Вадим Балюк Сертификат Центра профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА "Дыхание по методу Франклина"
«Тренировки со мной - это про заботу и любовь к себе. Это место, где мы в комфорте и своем собственном ритме двигаемся к своим целям. Без ограничений и жесткого тренинга. Ощущая и прислушиваясь к своему телу. Моя цель - подарить легкость вашему телу, дать заряд положительных эмоций на весь оставшийся день».
«Тренировки со мной - это про заботу и любовь к себе. Это место, где мы в комфорте и своем собственном ритме двигаемся к своим целям. Без ограничений и жесткого тренинга. Ощущая и прислушиваясь к своему телу. Моя цель - подарить легкость вашему телу, дать заряд положительных эмоций на весь оставшийся день».
Опыт работы тренером: 10 лет Сертифицированный тренер адаптивной физкультуры (реабилитолог) и тренер йоги. Сертифицирована преподавать в группах начального уровня (методика YogaFlow). Юлия сделает ваше тело подтянутым, ягодицы упругими, пресс рельефным, позвоночник здоровым, а разум спокойным.
Опыт работы тренером: 10 лет Сертифицированный тренер адаптивной физкультуры (реабилитолог) и тренер йоги. Сертифицирована преподавать в группах начального уровня (методика YogaFlow). Юлия сделает ваше тело подтянутым, ягодицы упругими, пресс рельефным, позвоночник здоровым, а разум спокойным.
Образование: НГУ им Лесгафта, Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера Достижения и награды: Мастер спорта Тхэквондо ВТФ (1 дан чёрный пояс ) Повышение квалификации: TRX, пилатес MAT 1.
Образование: НГУ им Лесгафта, Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера Достижения и награды: Мастер спорта Тхэквондо ВТФ (1 дан чёрный пояс ) Повышение квалификации: TRX, пилатес MAT 1.
Дополнительное образование: Студия классического балета при Вагановском училище СПб. "Хореографические миниатюры», артистка балета. Центр дополнительного образования «InstructorPRO”, инструктор групповых программ, персональный тренер.
Дополнительное образование: Студия классического балета при Вагановском училище СПб. "Хореографические миниатюры», артистка балета. Центр дополнительного образования «InstructorPRO”, инструктор групповых программ, персональный тренер.
Образование: Высшее спортивное НГУ им. П.Ф. Лесгафта "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья" профиль "Физическая реабилитация". Доп. образование: Учебный центр "Extreme Fitness" курс PILATES Аштанга Йога Центр Москва курс "Хатха-Йога". УЦ "Методика и практика йоги" курс "Перинатальная йога". Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации курс "Йогатерапия". Международный центр профессионального образования "FitnesProfi" курс "Power Classes".
Образование: Высшее спортивное НГУ им. П.Ф. Лесгафта "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья" профиль "Физическая реабилитация". Доп. образование: Учебный центр "Extreme Fitness" курс PILATES Аштанга Йога Центр Москва курс "Хатха-Йога". УЦ "Методика и практика йоги" курс "Перинатальная йога". Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации курс "Йогатерапия". Международный центр профессионального образования "FitnesProfi" курс "Power Classes".
Образование: НГУ имени П.Ф. Лесгафта "специалист в сфере физической культуры и спорта ". Доп. образования: Академия фитнеса курсы "Инструктор групповых программ ". Международный центр профессионального образования "Fitness ProFi " "Mind Body ". Участник семинаров, мастер классов и конвенций. Презентер Фитнес-фестиваля "живи ярко ". Достижения: КМС по Л/А. Судья 1 категории, судейской коллегии по л/а Санкт-Петербурга.
Образование: НГУ имени П.Ф. Лесгафта "специалист в сфере физической культуры и спорта ". Доп. образования: Академия фитнеса курсы "Инструктор групповых программ ". Международный центр профессионального образования "Fitness ProFi " "Mind Body ". Участник семинаров, мастер классов и конвенций. Презентер Фитнес-фестиваля "живи ярко ". Достижения: КМС по Л/А. Судья 1 категории, судейской коллегии по л/а Санкт-Петербурга.
Образование: Академия фитнеса, Profi Fitness, VP Fitness Consulting .
Образование: Академия фитнеса, Profi Fitness, VP Fitness Consulting .
Образование: НГУ физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург(диплом с отличием); Педагогический колледж фитнеса/ (специальность: «тренер-универсал»); Неоднократный участник и победитель соревнований по мини-футболу и футзалу зоны «Северо-Запад», России и Санкт-Петербурга в качестве игрока и детского тренера по различным возрастным категориям; Постоянный участник и призёр соревнований по гонкам с препятствиями (OCR) по Санкт-Петербургу и России;
Образование: НГУ физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург(диплом с отличием); Педагогический колледж фитнеса/ (специальность: «тренер-универсал»); Неоднократный участник и победитель соревнований по мини-футболу и футзалу зоны «Северо-Запад», России и Санкт-Петербурга в качестве игрока и детского тренера по различным возрастным категориям; Постоянный участник и призёр соревнований по гонкам с препятствиями (OCR) по Санкт-Петербургу и России;
Образование: Высшее, продюсирование и постановка культурно-досуговых программ (МГИК). Академия Фитнеса «Корус». Личный спортивный стаж с 2019г.
Образование: Высшее, продюсирование и постановка культурно-досуговых программ (МГИК). Академия Фитнеса «Корус». Личный спортивный стаж с 2019г.
Образование: СПБГУКИ по специальности "Концертный исполнитель, артист, преподаватель". Академия фитнеса "Корус" по специальности "Инструктор групповых программ". Личные достижения: Участник и лауреат различных международных фестивалей по современной хореографии.
Образование: СПБГУКИ по специальности "Концертный исполнитель, артист, преподаватель". Академия фитнеса "Корус" по специальности "Инструктор групповых программ". Личные достижения: Участник и лауреат различных международных фестивалей по современной хореографии.
Образование: Академия фитнеса «КОРУС» Специальность: инструктор групповых программ. Персональный тренер тренажерного зала. Личный опыт тренировок с 2018.
Образование: Академия фитнеса «КОРУС» Специальность: инструктор групповых программ. Персональный тренер тренажерного зала. Личный опыт тренировок с 2018.
Образование: Университет фитнеса «Fitness Star» при ССК «OLYMP». Инструктор-универсал групповых программ. Стаж работы более 8 лет.
Образование: Университет фитнеса «Fitness Star» при ССК «OLYMP». Инструктор-универсал групповых программ. Стаж работы более 8 лет.
Образование: НИИ ДПО Физкультуры и спорта. Корпоративный Университет «Fitness House» . Большой опыт профессиональной тренерской деятельности. Личные достижения: КМС по фигурному катанию. Призер международных и всероссийских соревнований по бальным танцам. Участник международных фитнес-конвенций.
Образование: НИИ ДПО Физкультуры и спорта. Корпоративный Университет «Fitness House» . Большой опыт профессиональной тренерской деятельности. Личные достижения: КМС по фигурному катанию. Призер международных и всероссийских соревнований по бальным танцам. Участник международных фитнес-конвенций.
Опыт работы тренером: 12 лет КМС по лыжным гонкам. Участница международных конвенций. Обучения/сертификаты: ▫️Персональный тренер тренажерного зала центр развития фитнеса «Smart fitness» и силовые программы Step вариации «Alex fitness» ▫️Базовый степ центр развития фитнеса «Smart fitness», STEP Mix центр развития фитнеса «Smart fitness» ▫️Курс инструктор групповых программ, functional training, tae-bo, cycle workout «International fitness education»
Опыт работы тренером: 12 лет КМС по лыжным гонкам. Участница международных конвенций. Обучения/сертификаты: ▫️Персональный тренер тренажерного зала центр развития фитнеса «Smart fitness» и силовые программы Step вариации «Alex fitness» ▫️Базовый степ центр развития фитнеса «Smart fitness», STEP Mix центр развития фитнеса «Smart fitness» ▫️Курс инструктор групповых программ, functional training, tae-bo, cycle workout «International fitness education»
Опыт работы тренером: 11 лет. ▫️Школа инструкторов Варвары Медведевой. ▫️Инструктор групповых программ. Тренер-универсал. ▫️Курсы для инструкторов аэройоги. Базовый и продвинутый.
Опыт работы тренером: 11 лет. ▫️Школа инструкторов Варвары Медведевой. ▫️Инструктор групповых программ. Тренер-универсал. ▫️Курсы для инструкторов аэройоги. Базовый и продвинутый.
Тренерское образование: Повышение квалификации: «Проведение групповых программ по направлению Стретчинг» Topstretching Академия, «Тренер групповых и индивидуальных программ по стретчингу» Ростфит, «Стретчинг. Профессиональный курс» Ростфит, «Диагностика и коррекция осанки. Профессиональный курс» Информационные вебинары Елены Волковой, центр «Практика «Про ягодицы», «Про позвоночник», «Про боль в пояснице», «Про живот». Опыт в спорте: 11 лет Чирлидинг, разряд КМС
Тренерское образование: Повышение квалификации: «Проведение групповых программ по направлению Стретчинг» Topstretching Академия, «Тренер групповых и индивидуальных программ по стретчингу» Ростфит, «Стретчинг. Профессиональный курс» Ростфит, «Диагностика и коррекция осанки. Профессиональный курс» Информационные вебинары Елены Волковой, центр «Практика «Про ягодицы», «Про позвоночник», «Про боль в пояснице», «Про живот». Опыт в спорте: 11 лет Чирлидинг, разряд КМС
Тренерское образование: Педагог хореограф. Костромской областной колледж культуры Персональный фитнес тренер. Ассоциация Профессионалов фитнеса (ФПА) ЯГПУ Ярославский государственный педагогический университет им. Ушинского. Нутрициолог. Преподаватель дыхательных и медитативных практик, учебный центр «Профи» ЛОД Опыт работы: 8 лет.
Тренерское образование: Педагог хореограф. Костромской областной колледж культуры Персональный фитнес тренер. Ассоциация Профессионалов фитнеса (ФПА) ЯГПУ Ярославский государственный педагогический университет им. Ушинского. Нутрициолог. Преподаватель дыхательных и медитативных практик, учебный центр «Профи» ЛОД Опыт работы: 8 лет.
Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры». Дополнительное обучение: ● Стретчинг, Миофасциальный релиз, «Здоровая спина» ● Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки ● Диагностика и коррекция мышечных дисфункций методами прикладной кинезиологии ● Работа с тазовой и грудобрюшной диафрагмой, мышцами осевого цилиндра ● Функциональный тренинг ● Диетология, Программа коррекции массы тела
Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры». Дополнительное обучение: ● Стретчинг, Миофасциальный релиз, «Здоровая спина» ● Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки ● Диагностика и коррекция мышечных дисфункций методами прикладной кинезиологии ● Работа с тазовой и грудобрюшной диафрагмой, мышцами осевого цилиндра ● Функциональный тренинг ● Диетология, Программа коррекции массы тела
ABL
ABL - это программа тренировок для проработки мышц нижней части тела - пресса (Abdominal), ягодиц (Buttock), ног (Legs). Тренинг включает в себя силовую и кардио-нагрузку, помогает снизить вес, скорректировать проблемные зоны и укрепить мышцы. Особенность занятий - в периодическом изменении скорости выполнения упражнений, отягощение используется незначительное, но за счет повторения упражнений нагрузка получается основательной. Помимо похудения на ABL-тренировки можно обратить внимание для развития выносливости, чтобы привыкнуть к силовым нагрузкам, поэтому это хороший вариант для начинающих спортсменов.