- ул Долгоозёрная, д 14 к 2
- Сегодня: 09:00-23:00
- 3 филиала
Клубы по йога-нидре в Санкт-Петербурге
- ул Передовиков, д 5 литера А
- Сегодня: 06:00-23:00
- 6 филиалов
- ул Адмирала Черокова, д 18 к 2
- Сегодня: 09:00-21:00
- 3 филиала
Оснащение
- ул Парфёновская, д 9 к 2 стр 1
- Сегодня: 10:00-21:00
- 3 филиала
Оснащение
- Дунайский пр-кт, д 7 к 3
- Сегодня: 09:00-21:00
- 3 филиала
Оснащение
- Лесной пр-кт, д 63 литера А
- Сегодня: 11:00-20:00
- 2 филиала
Оснащение
- Богатырский пр-кт, д 64 к 1
- Сегодня: 08:00-22:00
- 16 филиалов
- Малая Каштановая аллея, д 9 к 1
- Сегодня: 10:00-22:00
- 16 филиалов
- наб Реки Каменки, д 11 к 2 стр 1
- Сегодня: 10:00-16:00
- 16 филиалов
- наб Мартынова, д 38
- Сегодня: 09:00-24:00
- 3 филиала
- наб Чёрной речки, д 41 к 9
- Сегодня: 10:00-19:00
- ул Дыбенко, д 8 к 3 стр 1
- Сегодня: 08:00-22:00
- 16 филиалов
- наб Матисова канала, д 5 стр 1
- Сегодня: 10:00-16:00
- 16 филиалов
- ул Плесецкая, д 4 стр 1
- Сегодня: 10:00-22:00
- 16 филиалов
- Кушелевская дорога, д 6 к 1
- Сегодня: 08:00-22:00
- 16 филиалов
- ул Кораблестроителей, д 30
- Сегодня: 09:30-14:30
- 16 филиалов
Йога нидра в Санкт-Петербурге
Йога нидра является одним из направлений традиционной йоги, отличительной особенностью которой выступает практика погружения внутрь себя, когда организм находится между сном и бодрствованием. В таком состоянии внешний мир будто растворяется, и сознание человека направлено исключительно на самого себя.
Полное физическое, эмоциональное и умственное расслабление — вот, что происходит во время занятия йогой нидра. И это далеко не все. Помимо расслабления, в подобном пограничном состоянии у человека формируется так называемая санкальпа, что означает, в переводе с санкрита — намерение. Таким образом можно добиться исполнения желаний (вашей санкальпы).
Нужно сказать, что умение правильно погружаться в такое состояние на занятиях йогой нидра достигается не сразу. По мере посещения школы йоги нидра вы научитесь все быстрее оказываться между сном и бодрствованием за счет овладения специальными техниками:
- Фокусировки внимания последовательно на отдельных частях тела с целью их полного расслабления;
- Осознанного и правильного дыхания, способствующего общему расслаблению организма;
- Использования чувственных воспоминаний для формирования определенного позитивного намерения во время практики йоги нидра;
- Визуализации происходящих изменений с использованием приемлемых образов и пр.
Студии йоги нидра
Мы постарались собрать для вас все клубы, где есть студии йоги нидра, для того чтобы вы не тратили свое время на поиск подходящих вариантов. Информация изложена в лаконичном формате, благодаря чему оценка всех параметров работы того или иного клуба займет минимум вашего времени.