- ул Долгоозёрная, д 14 к 2
- Сегодня: 09:00-23:00
- 3 филиала
Клубы по йоге для беременных в Санкт-Петербурге
- ул Адмирала Черокова, д 18 к 2
- Сегодня: 09:00-21:00
- 3 филиала
Оснащение
- ул Парфёновская, д 9 к 2 стр 1
- Сегодня: 10:00-21:00
- 3 филиала
Оснащение
- Дунайский пр-кт, д 7 к 3
- Сегодня: 09:00-21:00
- 3 филиала
Оснащение
- тер Усть-Славянка, ул Заводская, д 15 стр 1
- Сегодня: 10:00-12:00
- 2 филиала
- Лесной пр-кт, д 63 литера А
- Сегодня: 11:00-20:00
- 2 филиала
Оснащение
- ул Кременчугская, д 13 к 1
- Сегодня: 08:00-22:00
- 16 филиалов
- пр-кт Стачек, д 47 литера Ж
- Сегодня: 08:00-22:00
- 27 филиалов
- наб Реки Каменки, д 11 к 2 стр 1
- Сегодня: 10:00-16:00
- 16 филиалов
- ул Савушкина, д 119 к 3 литера А
- Сегодня: 08:00-22:00
- 27 филиалов
- Комендантский пр-кт, д 2
- Сегодня: 08:00-22:00
- 27 филиалов
- ул Маршала Говорова, д 35 к 4
- Сегодня: 08:00-23:00
- 27 филиалов
- пр-кт Маршала Блюхера, д 9 к 3
- Сегодня: 08:00-22:00
- 27 филиалов
- Каменноостровский пр-кт, д 38/96
- Сегодня: 10:00-20:00
Оснащение
- наб Чёрной речки, д 41 к 9
- Сегодня: 10:00-19:00
Йога для беременных в Санкт-Петербурге
Период вынашивания ребёнка — волшебная пора в жизни любой женщины. На протяжении 9 месяцев особенно важно прислушиваться к своему телу и учиться понимать не только его, но и сигналы своего будущего ребёнка.
Беременность оказывает на организм колоссальную нагрузку. При этом изменения затрагивают не только физиологию, но и психологию женщин. Большую часть беременности представительницы прекрасного пола не освобождаются от работы и вынуждены решать ежедневные бытовые задачи.
На фоне гормональных изменений чаще возникают стрессовые ситуации, справиться с которыми помогают занятия йогой для беременных. Такая практика позволит обрести душевное равновесие и в целом стать более гармонизированной личностью.
Йога для беременных включает в себя целый спектр специальных упражнений и поз, а также оказывает влияние на физиологические процессы, происходящие в организме беременной женщины.
Спина и нижние конечности, которые подвержены максимальным нагрузкам в этот период, благодаря регулярным занятиям йогой для беременных становятся достаточно крепкими для того, чтобы не доставлять женщине дискомфорт. Неразрывно связаны занятия йогой для беременных и с дыхательными практиками, освоение которых впоследствии благоприятно сказывается на родах.
Йога поможет снизить риски развития гипоксии плода за счет активации работы сердечно-сосудистой системы и улучшения притока кислорода к клеткам и тканям организма.
Занятия в студии йоги для беременных улучшат ваше психоэмоциональное и физическое состояние. Они помогут быстрее восстановиться после родов и быстро привести свое тело в изначальную физическую форму.
Студии йоги для беременных
На сегодняшний день студии йоги достаточно широко представлены в каждом городе. Некоторые клубы предлагают йогу для беременных в гамаках, некоторые семейные занятия, однако, вне зависимости от формата, такие тренировки будут весьма полезны как для вас, так и для будущего малыша.
Для того чтобы вы могли быстро найти подходящую именно вам студию, мы собрали все предложения по йоге на нашем сайте. Самостоятельно задавая параметры сортировки, вы сможете в кратчайшие сроки определиться с выбором и уже сейчас начать знакомство с этой практикой.