Образование: НГУ имени П.Ф. Лесгафта "специалист в сфере физической культуры и спорта ". Доп. образования: Академия фитнеса курсы "Инструктор групповых программ ". Международный центр профессионального образования "Fitness ProFi " "Mind Body ". Участник семинаров, мастер классов и конвенций. Презентер Фитнес-фестиваля "живи ярко ". Достижения: КМС по Л/А. Судья 1 категории, судейской коллегии по л/а Санкт-Петербурга.
Тренеры по силовой йоге в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
Образование: НГУ имени П.Ф. Лесгафта "специалист в сфере физической культуры и спорта ". Доп. образования: Академия фитнеса курсы "Инструктор групповых программ ". Международный центр профессионального образования "Fitness ProFi " "Mind Body ". Участник семинаров, мастер классов и конвенций. Презентер Фитнес-фестиваля "живи ярко ". Достижения: КМС по Л/А. Судья 1 категории, судейской коллегии по л/а Санкт-Петербурга.
Образование: "Принципы движения" Polestar pilates, Pilates mat 1, Organic people (преподаватель йоги), Курс “Позвоночник, соединительная ткань и йога». Призер и участник соревнований по современным танцам.
Образование: "Принципы движения" Polestar pilates, Pilates mat 1, Organic people (преподаватель йоги), Курс “Позвоночник, соединительная ткань и йога». Призер и участник соревнований по современным танцам.
Дипломированный фитнес-тренер и инструктор по занятиям в гамаках. Обучение проходила в Школе Фитнеса «UFIT» г. Сургут. Я хочу помочь вам найти гармонию и равновесие в своей жизни, научиться расслабляться и получать удовольствие от занятий в гамаках.
Дипломированный фитнес-тренер и инструктор по занятиям в гамаках. Обучение проходила в Школе Фитнеса «UFIT» г. Сургут. Я хочу помочь вам найти гармонию и равновесие в своей жизни, научиться расслабляться и получать удовольствие от занятий в гамаках.
Личная практика Ирины составляет более 8 лет. Ещё подростком она начала с классической хатхи, потом более 5 лет училась в школе аштанга-виньяса-йоги. Последние три года были посвящены поиску своего стиля, практике медитации, изучению анатомии и психологии. Ирина уделяет особенное внимание работе с эмоциональными состояниями и изучению своего тела. Это прекрасно подойдёт новичкам для мягкого знакомства с йогой, а так же для тех, у кого опыт был травматичный опыт в спорте.
Личная практика Ирины составляет более 8 лет. Ещё подростком она начала с классической хатхи, потом более 5 лет училась в школе аштанга-виньяса-йоги. Последние три года были посвящены поиску своего стиля, практике медитации, изучению анатомии и психологии. Ирина уделяет особенное внимание работе с эмоциональными состояниями и изучению своего тела. Это прекрасно подойдёт новичкам для мягкого знакомства с йогой, а так же для тех, у кого опыт был травматичный опыт в спорте.
Силовая йога
Силовая йога (Power йога) - это относительно современное направление йоги, отличие которого от остальных ее видов в полном сосредоточении на работе с телом и не включает в себя философские и духовные аспекты. Главная цель пауэр йоги в укреплении здоровья, нормализации работы нервной системы и развитии силы и выносливости. Силовая йога набором асан напоминаем аштанга-йогу, но не является такой строгой относительно их последовательности. Регулярные практики помогут снизить вес, поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшить координацию, укрепить мышцы и уменьшить уровень стресса.