Тренеры по круговой тренировке в Санкт-Петербурге

Рекомендуемые













Образование: Омский государственный институт сервиса, Высшая школа фитнеса I.T.S. г. Новосибирск, школа Elbersport (Германия) Достижения и награды: Обучение в международном институте прикладных наук фитнеса и здоровья (IFHIAS) Сертифицированный специалист по направлениям cycle, Iron Sistem (Hot Iron Instructor, Iron Cross Instructor), функциональный тренинг, силовые направления Специалист по направлению «работа с людьми со сколиозом и нарушением осанки», коррекция веса

Сертифицированный тренер. Тренерский стаж более 10 лет. Лицензированный инструктор по направлениям: Bungee Fitness 4DPRO «Step Functional», «Power Functional», «Total Body Workout» от For Fit Academy Russia Миофасциальный Фитнес «Групповые программы. Степ для профессионалов» «Степ.Вариации. Мастерство презентации на основе Степ-тренировки» Международный Учитель Кундалини йоги

ОБРАЗОВАНИЕ: Курсы: «Основы профессиональной деятельности фитнес-тренера»; тренинги – TRX системы/стретчинг/табата СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: 3-ий спортивный разряд по волейболу 1-ый юношеский разряд по спортивным бальным танцам 1-ый юношеский разряд по акробатике • обучалась в школе Олимпийского резерва (Беларусь).

Доп. образование: VP Fitness Consulting профессиональная переподготовка по программам «Персональный тренер тренажерного зала» и «Инструктор групповых программ» Международный образовательный центр «Fitness Profi Education» по направлениям: Pilates Mat , пилатес при функциональном нарушении осанки, функциональный тренинг, МФР, стретчинг и методика развития гибкости. Мастер-классы зарубежных танцоров, а также финалистов проекта "Танцы на ТНТ".

Образование: НГУ имени П.Ф. Лесгафта "специалист в сфере физической культуры и спорта ". Доп. образования: Академия фитнеса курсы "Инструктор групповых программ ". Международный центр профессионального образования "Fitness ProFi " "Mind Body ". Участник семинаров, мастер классов и конвенций. Презентер Фитнес-фестиваля "живи ярко ". Достижения: КМС по Л/А. Судья 1 категории, судейской коллегии по л/а Санкт-Петербурга.

Образование: НГУ физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург(диплом с отличием); Педагогический колледж фитнеса/ (специальность: «тренер-универсал»); Неоднократный участник и победитель соревнований по мини-футболу и футзалу зоны «Северо-Запад», России и Санкт-Петербурга в качестве игрока и детского тренера по различным возрастным категориям; Постоянный участник и призёр соревнований по гонкам с препятствиями (OCR) по Санкт-Петербургу и России;

Образование: Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) по направлению Инструктор групповых программ. Спортивные достижения: I спортивный разряд по Фигурному катанию "Одиночное катание".

Образование: СПБГУКИ по специальности "Концертный исполнитель, артист, преподаватель". Академия фитнеса "Корус" по специальности "Инструктор групповых программ". Личные достижения: Участник и лауреат различных международных фестивалей по современной хореографии.

Образование: Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена Регалии: Чёрный пояс (1-й дан) по джиу-джитсу Кандидат в мастера спорта по Рукопашному бою Состоит в Федерации Рукопашного боя по Санкт-Петербургу

Тренерский стаж - более 3 лет. Виктория имеет разряд КМС по спортивной гимнастике, 1й взрослый разряд по легкой атлетике, а также является Победителем ПФО в категории фитнес- бикини 2018г.

КМС по боксу. Действующий спортсмен Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф.Лесгафта. Магистратура на отделении направление здоровья и реабилитации. Опыт работы: более 3 лет. Стаж тренировок: более 12 лет.

Образование: Сертифицированный тренер тренажёрного зала. Участник семинаров по функциональному тренингу. Диетолог-нутрициолог. Опыт работы: более 6 лет. Стаж тренировок: более 8 лет.

Стаж работы более 8 лет. Образование: Корпоративный университет Фитнес Хаус "Инструктор групповых программ". Фитнес для детей и взрослых. "Не стремись быть лучше кого-то; стремись быть лучше того, кем ты был вчера".

Педагог по адаптивной физической культуре и бальным танцам. Всю жизнь посвятила спорту и физическому развитию. Окончила Некрасовский педагогический колледж и проходит обучение в РГПУ им. Герцена на кафедре оздоровительной физической культуры и адаптивного спорта.

Круговая тренировка

Круговая тренировка - это формат тренинга, подразумевающий выполнение различных упражнений в циклическом порядке (“по кругу”) с небольшими паузами на отдых. Каждое занятие строится по одному из принципов: ограничение по времени (каждое упражнение выполняется некоторое количество времени, например, 30 секунд), повторение (каждое упражнение должно выполняться определенное количество раз), максимальное количество повторений в течение определенного отрезка времени. Круговая тренировка увеличивает выносливость, является отличным способом снизить вес и поддержать себя в форме, проработать и укрепить крупные группы мышц, а также разнообразить свою активность. Важно проконсультироваться с профессиональным тренером - универсального плана тренировок не существует и нужно индивидуально подбирать упражнения, количество повторений и время отдыха во имя безопасности и эффективности.