Клубы по миофасциальному релизу в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
- ул Народная, д 3 к 2
- Сегодня: 06:00-23:00
- 6 филиалов
- Коломяжский пр-кт, д 15 к 2 литера А
- Сегодня: 07:00-23:00
- 2 филиала
- ул Новорощинская, д 4
- Сегодня: 09:00-23:00
- 3 филиала
- ул Долгоозёрная, д 14 к 2
- Сегодня: 09:00-23:00
- 3 филиала
- Комендантский пр-кт, д 58 к 1 стр 1
- Сегодня: 08:00-22:00
- 2 филиала
- Лермонтовский пр-кт, д 22
- Сегодня: 10:00-22:00
- 3 филиала
Оснащение
- Петергофское шоссе, д 79 к 2 литера а
- Сегодня: 06:00-23:00
- 6 филиалов
- ул Бухарестская, д 22 к 4 литера А
- Сегодня: 06:00-23:00
- 6 филиалов
- дорога На Турухтанные острова, д 6 литера Б
- Сегодня: 06:00-23:00
- 6 филиалов
- ул Парфёновская, д 14 к 1 стр 1
- Сегодня: 10:00-18:00
- 1 филиал
- ул Оптиков, д 34 к 1
- Сегодня: 08:00-22:00
- 2 филиала
- пр-кт Энгельса, д 154 литера А
- Сегодня: 09:00-22:00
- 2 филиала
Миофасциальный релиз
Миофасциальный релиз (МФР, миофасциальный массаж) - это техника самомассажа, направленная на расслаблений глубоких мышц и фасций, нередко в комплекс тренировки включены элементы стретчинга. Занятия МФР просты и доступны для всех, кто хотел бы избавиться от мышечного напряжения, гипертонуса, дряблой кожи, в чем помогает использование специальных массажных роллов, мячей. Также этот вид тренировок рекомендуется спортсменам (перед тренировкой можно подготовить тело к нагрузке, а после - восстановиться), желающим похудеть (можно усилить эффект от тренировок, убрать отеки, сделать кожу более упругой) и офисным работникам, которые проводят много времени за компьютером (расслабиться, снять усталость).