- Крестовский пр-кт, д 24
- Сегодня: 08:00-22:00
- 27 филиалов
Клубы по ABS в Санкт-Петербурге
- ул Долгоозёрная, д 14 к 2
- Сегодня: 09:00-23:00
- 3 филиала
- Комендантский пр-кт, д 58 к 1 стр 1
- Сегодня: 08:00-22:00
- 2 филиала
- Лермонтовский пр-кт, д 22
- Сегодня: 10:00-22:00
- 3 филиала
Оснащение
- ул Парфёновская, д 14 к 1 стр 1
- Сегодня: 10:00-18:00
- 1 филиал
- ул Оптиков, д 34 к 1
- Сегодня: 08:00-22:00
- 2 филиала
- Балканская пл, д 5 литера Д
- Сегодня: круглосуточно
- 3 филиала
- ул Пражская, д 3
- Сегодня: 10:30-16:30
- 2 филиала
- Ленинский пр-кт, д 153
- Сегодня: 10:00-22:00
- 1 филиал
Направления
- Владимирский пр-кт, д 17
- Сегодня: 10:00-22:00
- 2 филиала
- ул Будапештская, д 76
- Сегодня: 09:00-23:00
- 3 филиала
ABS
ABS - это программа силового тренинга, в которую входят упражнения на укрепление и проработку мышц живота и спины, расшифровывается ABS как Abdominal (брюшной пресс), Back (спина), Spine (позвоночник). Существует несколько разновидностей этого направления в сочетании с упражнениями из других программ, например, ABS+стретчинг, ABS+Back (дополнительные упражнения на проработку мышц спины), Bums+ABS (включается проработка мышц ног и ягодиц) и т.д. В результате регулярных тренировок с постепенным повышением уровня сложности подтягиваются “бока”, уменьшается объем талии, очерчивается пресс, укрепляется передняя стенка живота. Тренинг оказывает влияние не только на формирование красивого рельефа, но и на поддержание здоровья позвоночника и коррекцию осанки, но стоит помнить, что ABS нацелена на изолированную группу мышц.