Чернышева Татьяна

О тренерe

Личный тренировочный стаж с 2012г Образование: Колледж им.Бена Вейдера Персональный тренер по фитнесу /профстандарт/ Диплом международного образца Доп. образование/ сертификаты: Женский фитнес. Миофасциальный фитнес. Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки. Тазобедренный сустав и мышцы тазового дна. Специалист по эргогенической диетике. Эргогеника питания. Нутрицевтики. Эргогеника питания. Базовый рацион. Управление тренировкой через биохимию крови. Гематомониторинг. Специализация: -Женский тренинг. Антиэйдж фитнес. Компетенции: -Разработка индивидуальных программ тренировок под цели клиента (снижение жирового компонента, набор мышечной массы, тонус, здоровье) -Составление индивидуальных планов питания с учётом состояния здоровья, образа жизни и предпочтений. -Составление индивидуальных программ для оздоровления и регенерации организма, снижения биологического возраста и замедления темпов старения. -Метаболический контроль организма по показателям крови в условиях физической тренировки. -Анализ эффективности программ тренировок и корректировка плана. О себе: Привношу порядок, структуру и эстетику в хаотичные процессы. Умею делать результат без паники и стресса. Решаю задачи, которые другим кажутся безнадежными. Постоянное самообразование (научные статьи, семинары, тренинги, мастер-классы). Увлечения: дайвинг, горные лыжи, велосипед.