- Петровский б-р, д 7
- Сегодня: 10:00-22:00
Студия, в которой говорят. Здоровый фитнес с грамотными объяснениями!
Студия, в которой говорят. Здоровый фитнес с грамотными объяснениями!
Студия, в которой говорят. Здоровый фитнес с грамотными объяснениями!
NEOДЖОУЛЬ - это спортивная студия с индивидуальным подходом к каждому
NEOДЖОУЛЬ - это спортивная студия с индивидуальным подходом к каждому
Место, где начинаются ваши открытия и моменты соединения с собой.
Место, где начинаются ваши открытия и моменты соединения с собой.
Хатха-йога - это базовый вид йоги, статичный комплекс асан, который требует концентрации, наблюдения за дыханием и освоения приемов успокоения ума. Практика подходит начинающим за счет размеренного темпа, мягкой нагрузки, по мере овладения техникой преподаватель усложняет уже известные элементы и вводит новые. Хатха-йога включает в себя работу с дыханием, асаны (позы), контроль мыслей, что развивает стрессоустойчивость и дисциплину, помогает стать более гибким, укрепить мышечный корсет, сделать суставы более мобильными.