Клубы тайского бокса для женщин в Санкт-Петербурге

Если еще несколько лет назад в классах по тайскому боксу можно было видеть только мужчин, то на сегодняшний день открывается все большее количество групп по тайскому боксу для женщин. Преимущества данного вида единоборств очевидны:

• Вы укрепите свое здоровье;
• Сможете сделать тело подтянутым и рельефным;
• Эффективно проработаете сразу все группы мышц;
• Улучшите состояние дыхательной и сердечно-сосудистой системы за счет регулярных аэробных и кардиологических тренировок;
• Повысите скорость реакций;
• Разовьете гибкость, уменьшив вероятность получения травм в повседневной жизни;
• Станете сильнее и увереннее;
• Найдете способ эффективнее справляться со стрессами, своевременно избавляясь от физического и психологического напряжения;
• Овладеете техниками самозащиты;
• Будете обладать боевой подготовкой и пр.

Что нужно знать перед началом занятий женским тайским боксом

Так как занятия тайским боксом физически требовательны и энергозатратны, вы должны быть уверены, что ваш организм готов к таким нагрузкам. В идеале посетить врача или проконсультироваться с тренером, который сможет определить уровень вашей физической подготовки и предложить подходящую программу тренировок по тайскому боксу для женщин.

Посещение пробного занятия в выбранном зале или клубе поможет оценить свои ощущения и уровень комфорта. Уже основываясь на них, вы сможете сделать вывод, подходит ли вам выбранная секция по женскому тайскому боксу или стоит рассмотреть альтернативные варианты.

На сайте TRENERA.RU представлен широкий выбор всевозможных спортивных залов и центров, а также подробно изложена вся информация о тренерском составе, направлениях деятельности, оснащении клубов с группами по тайскому боксу для женщин и пр.

Также перед занятием уточните у тренера, какую форму с собой принести, а впоследствии, какие именно перчатки и защитное снаряжение вам потребуется.

Кстати, в некоторых клубах, которые вы найдете на сайте, тайский бокс для девушек проводится с возможностью последующего посещения бассейна или спа. Всю информацию вы найдете на TRENERA.RU, ну а мы желаем вам успехов на тренировках по женскому тайскому боксу!