Внебрачных Михаил

О тренерe

Чтобы действовать эффективно, нужно быть внимательным. Практика йоги не только развивает внимательность, но и позволяет в разных обстоятельствах принять верное решение. Не затрагиваю физический аспект регулярных занятий — это очевидно. Во время занятия, плавно перетекая из асаны в асану, заботимся о физическом теле, чтобы в конце практики достигнуть расслабления в теле психическом. Практикую с 2017 года. В 2020 году успешно окончил курс для преподавателей йоги под руководством Андрея Вербы.