Клубы по Air стретчингу в Санкт-Петербурге
- ул Малая Митрофаньевская, д 5 к 1 стр 1
- Сегодня: 09:30-21:00
- 2 филиала
- ул Парфёновская, д 14 к 1 стр 1
- Сегодня: 10:00-18:00
- 1 филиал
- ул Оптиков, д 34 к 1
- Сегодня: 12:00-18:00
- 3 филиала
Направления
- пр-кт Большой П.С., д 76-78
- Сегодня: 10:00-18:00
- 3 филиала
Направления
- Комендантская пл, д 1
- Сегодня: 09:00-22:00
- 2 филиала
- ул Среднерогатская, д 12 к 1 стр 1
- Сегодня: 10:00-21:00
- 2 филиала
- Полтавский проезд, д 3 стр 1
- Сегодня: 10:00-22:00
- 2 филиала
Оснащение
- пр-кт Шаумяна, д 14 стр 1
- Сегодня: 10:00-21:00
- 2 филиала
- ул Адмирала Черокова, д 18 к 2
- Сегодня: 09:00-21:00
- 3 филиала
Оснащение
- ул Савушкина, д 126
- Сегодня: 10:00-22:00
- 5 филиалов
Оснащение
- пр-кт Энергетиков, д 3 литера Б
- Сегодня: 10:30-22:00
- 5 филиалов
Оснащение
- пр-кт Испытателей, д 37
- Сегодня: 10:00-22:00
- 5 филиалов
Оснащение
- Балканская пл, д 5 литера Я
- Сегодня: 10:00-22:00
- 5 филиалов
Оснащение
- пр-кт Энгельса, д 126 к 1
- Сегодня: 10:00-22:00
- 5 филиалов
Оснащение
Air стретчинг
Air-стретчинг, или аэростретчинг - это вид растяжки “в воздухе” с использованием специальных гамаков, обеспечивающих мягкую поддержку тела и распределение веса. Одним из главных плюсов тренировок является возможность деликатного и эффективного растяжения мышц и связок без лишней нагрузки на суставы и риска травм. Занятия помогают развить координацию и чувство баланса, контроль движений в гамаке помогает укрепить мышцы пресса и спины, улучшить осанку. Для некоторых людей air-стретчинг становится более быстрым способом сесть на шпагат. Еще одно достоинство этого направления - гамак создает ощущение комфорта и безопасности, что помогает снять нервное напряжение и улучшить настроение.