ОБРАЗОВАНИЕ: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (магистр по физической культуре), неоднократная участница международных аква-конвенций и семинаров по аквафитнесу. СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: 1 взрослый разряд по плаванию, многократный призер региональных соревнований по плаванию
Тренеры по Aqua Cross Fit в Санкт-Петербурге
Рекомендуемые
ОБРАЗОВАНИЕ: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (магистр по физической культуре), неоднократная участница международных аква-конвенций и семинаров по аквафитнесу. СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: 1 взрослый разряд по плаванию, многократный призер региональных соревнований по плаванию
Aqua Cross Fit
Aqua Cross - это высокоинтенсивные групповые тренировки в воде, аналог кроссфита. В течение занятия прорабатываются все основные группы мышц, в результате улучшается гибкость, чувство баланса, снижается вес, увеличивается мышечная масса. Во время тренинга используется оборудование - утяжелители, пояса, гантели и т.д.