Семенова Ксения

О тренерe

В построении практик Ксения ценит возможность дать равномерную нагрузку на все тело. Особое внимание уделяет силе, гибкости, выносливости. На классах Ксении вы встретите объемные блоки асан стоя для укрепления мышц разгибателей позвоночника и мышц-стабилизаторов. Зачастую она делает упор на укрепление мышц плечевого пояса и кора, подготавливая вас к стойкам на руках и предплечьях.