- ул Пражская, д 6 стр 1
- Сегодня: 07:00-24:00
- 2 филиала
Клубы по миофасциальному релизу в Кудровом
Рекомендуемые
- мкр Новый Оккервиль, ул Областная, д 7
- Сегодня: 09:30-22:00
- 16 филиалов
- Европейский пр-кт, зд 13
- Сегодня: 07:00-24:00
- 3 филиала
Миофасциальный релиз
Миофасциальный релиз (МФР, миофасциальный массаж) - это техника самомассажа, направленная на расслаблений глубоких мышц и фасций, нередко в комплекс тренировки включены элементы стретчинга. Занятия МФР просты и доступны для всех, кто хотел бы избавиться от мышечного напряжения, гипертонуса, дряблой кожи, в чем помогает использование специальных массажных роллов, мячей. Также этот вид тренировок рекомендуется спортсменам (перед тренировкой можно подготовить тело к нагрузке, а после - восстановиться), желающим похудеть (можно усилить эффект от тренировок, убрать отеки, сделать кожу более упругой) и офисным работникам, которые проводят много времени за компьютером (расслабиться, снять усталость).